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***本段风格特点
太祖长拳，为宋代开国皇帝赵匡胤在少林寺学习武术之后，自己独创的一个套路。此套路演练起来拳打一条线，可以拳打卧牛之地，在近距离的交战中发挥它的威力，使用于近战肉搏，由于它的招势怪异，威力强大，往往使对手看不清它的招势，无所应对。太祖拳法之风格独特，造诣纯正，套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。拳法：太祖四进长拳、六路捶（一路白马圈向、二路叶里藏花、三路三把、四路八个字、五路斩拿捶、六路燕青靠）；器械：五路太祖卧龙刀、太祖双刀、太祖花枪、穿林枪、太祖腾蛇棍、十合大棒、双合棍（拐子）、二女争夫棍、桃园棍（赵匡胤、卢镇恩、陶三春对练）、太祖盘龙鞭、流星捶、春秋大刀、竹杆点大枪（出枪、活枪、三扑三盖、卷帘枪）、猴子拿金钱豹（六人对练）等。据称该支太祖长拳以实战为主，拳势多腿法，跌仆为主要攻击手段，擒拿为独门绝技。
***本段招式动作
第一式到二十式
首先，将身体垂直站立。。。。。。。抱腰上半身双掌前探，双手握拳，抓回腰间放定。。。。。。秘籍
双眼平视前方，蓄势待发，完成预备动作。。。。。。第一式『双抄封天』下半身右脚撇步上前，成扣步坐定。。。。。。侧面上同时，双手化掌，向前双抄而上。。。。。。下半身接着，左脚以勾腿法向前踢出。。。。。。侧面上顺势，双掌外翻，向两侧以双分掌压落，平置两旁。。。。。。下半身全身下压，成七星步坐定不动。。。。。。第二式『冲步双掌』下半身撑直右脚，身体向前冲出。。。。。。侧面上顺势，双手先抱回腰际后，向前以双撑掌直推而出。。。。。。下半身身体压低，成弓箭步站定。。。。。。第三式『回首双刁』全身原步右转，依然成弓箭步站定。。。。。。同时，右手向右刁出，左手顺势护肩。。。。。。接着，以右脚为轴，向左转回。。。。。。顺势，左手向左反刁而回。。。。。。身体下坐，成虚步坐定。。。。。。抱腰顺势，双手握拳，紧扣腰际放定。。。。。。第四式『魁星踢斗』上身保持原姿势不动。。。。。。提起左腿，升直右腿成独立步站定。。。。。。顺势，左腿向前直蹬而出。。。。。。，第五式『进步冲捶』紧接上式，将蹬出的左腿向前落步。。。。。。双手依然握拳扣住腰际。。。。。。上右步至左脚旁，将身体站直。。。。。。同时，双手以双冲拳，向前直击而出。。。。。。，第六式『弓步冲打』左脚向左跨出，身体尽量压低。。。。。。顺势，左手化掌，向左圈采而出。。。。。。右拳同时收回腰际蓄劲不动。。。。。。接着，撑直右腿，成弓箭步站定。。。。。。上半身顺势，拉回左手，右拳向前直击而出。。。。。。第七式『拍案齐掌』收回右手，左手化掌向前平推而出。。。。。。同时，右腿以《踢腿式》向前直踢而出。。。。。。前踢之右腿，自然会踢到左横掌，而发出声音。。。。。。全式不变，全身微向下坐，产生后拉之势。。。。。。右腿向后大步撤回，顺势拖回左脚，成弓箭步站定。。。。。。上半身同时，收左手，右手化掌向前直压而出。。。。。。第八式『燕子抄水』保持原弓箭步站定不动。。。。。。右掌原地翻掌，左手以《反掌》由右掌上方直穿而出。。。。。。接着，步法原地右转，将重心移至右脚。。。。。。顺势，左手横肘回封面门，右手则拉至腰间放定。。。。。。以右脚为轴，原地左转下蹲，成虚步坐定。。。。。。顺势，左手反掌，由上而下反穿而出，封住左膝前方。。。。。。右掌同时向上反甩而出，曲肘横架头顶。。。。。。，第九式『扭步断肘』左脚向前反踩而出，以撇步向前。。。。。。顺势，左反掌向前反撩而出。。。。。。接着，右步跟前，成玉环步蹲定。。。。。。顺势，收回左手，右手向前以平肘直扣而出。。。。。。第十式『双采冲捶』步法先右后左，连续上步，成坐虎式坐定。。。。。。双手先右後左，向前连采而出。。。。。。接着，右腿撑直，成弓箭步站定。。。。。。同时，拉回左手，右拳向前直击而出。。。。。。第十一式『左冲右踢』拉回右手，左手化拳向前直击而出。。。。。。同时，提起右腿，向前平踢而出。。。。。。上身前探，使左拳尽量靠近右脚面。。。。。。手脚齐发，瞬间完成。。。。。。，第十二式『马式挑打』保持原踢腿姿势不动。。。。。。左拳向上直挑而回。。。。。。右脚向前落步，成马步坐定。。。。。。顺势，左手收回腰际，右拳向右直击而出。。。。。。第十三式『英雄独立』左腿撑直，成弓箭步站定。。。。。。右拳原地翻掌，向前刺出。。。。。。接着，左腿向前上撩而出。。。。。。同时，左手反掌，由右掌上方直穿而出。。。。。。落左步，提右步，以跳步方式成独立步站定。。。。。。顺势，身体反身向右，左掌化刁手，斜刁身后。。。。。。全式一气呵成，瞬间完成。。。。。。第十四式『猛虎伏案』上身保持原刁手式不动。。。。。。全身下蹲，右腿向前直铲而出，成伏虎步坐定。。。。。。上身尽量向前伏下，使身体靠近右腿。。。。。。双手依然以《反刁手》刁定不动。。。。。。，第十五式『魁星独立』左腿撑直，全身向前冲起，成弓箭步站定。。。。。。时，右手向前撩顶而出。。。。。。接著，全身后坐，伸直右腿，将重心坐于左脚上。。。。。。顺势，右手向后，曲肘回撩至眉心部位。。。。。。接著，撑直左腿，仍然成弓箭步站定。。。。。。顺势，右手向前圈撩而出。。。。。。重心左移，成伏虎步蹲定。。。。。。右掌同时拉回，立掌护住左肩部位。。。。。。全身向上拔起，提起右腿成独立步站定不动。。。。。。随着拔起之势，右掌向前直挑而出。。。。。。全式一气呵成，瞬间完成，左刁手则一直扣于身后不动。。。。。。第十六式『窜步偷心』上身保持原来的姿势不动。。。。。。步法向前，以行步快速窜前。。。。。。行步的走法，是运用脚尖回崩的力量，快速冲出。。。。。。四步行步后，提起右腿向前快速踢出。。。。。。同时，收回右手，左手化掌向前平推而出。。。。。。前踢之右腿，自然会踢到左横掌，而发出声音。。。。。。全式一气呵成，愈快愈好。。。。。。第十七式『双龙探爪』紧接上式，全身微向下坐，产生后拉之势。。。。。。右腿向后大步撤回，顺势拖回左脚，成弓箭步站定。。。。。。同时，双掌先右后左，连续向前直击而出。。。。。。，第十八式『英雄独立』保持原弓箭步站定不动。。。。。。左手原地翻掌向上。。。。。。提起左腿，全身向左微转，成独立步站定。。。。。。顺势，右手由左掌上方穿刁而出，斜刁身后。。。。。。第十九式『猛虎伏案』上身保持原刁手式不动。。。。。。全身下蹲，左腿向前直铲而出，成伏虎步坐定。。。。。。上身尽量向前伏下，使身体靠近左腿。。。。。。双手依然以《反刁手》刁定不动。。。。。。，
二十式到四十式
第二十式『猛虎出洞』保持原伏虎步蹲定不动，右刁手不动。。。。。。左手向左脚踝部位，刁撇而出。。。。。。接著，撑直右腿，全身向前冲起，成弓箭步站定。。。。。。顺势，左刁手向后回勾，与右刁手同置身后。。。。。。上身尽量挺直，蓄势向前。。。。。。第二十一式，『朝天一蹬』上身保持后刁手姿势不变。。。。。。右腿伸直，向前以，腿式，直，而上。。。。。。第二十二式『虚步断肘』紧接上式，全身下蹲，将重心坐至左脚。。。。。。落右步，轻点地面，成虚步坐定。。。。。。顺势，右拳向前反冲而上。。。。。。第二十三式『采手冲捶』上右步，身体向前冲出。。。。。。同时，右手化掌，向前圈采而出。。。。。。左腿撑直，成弓箭步站定。。。。。。顺势，拉回右手，左拳向前直击而出。。。。。。第二十四式『三步行拳』收左拳，右拳向前直击而出。。。。。。同时，左腿向前直踢而出。。。。。。上身不动，左腿向前落步，使身体向前冲出。。。。。。接着，收右拳，左拳向前直击而出。。。。。。同时，右腿向前直踢而出。。。。。。上身不动，右腿向前落步，使身体向前冲出。。。。。。以左腿起份，右腿向前直蹬而出。。。。。。双拳先右后左，连续向前直击而出。。。。。。，第二十五式『马式挑打』保持原蹬腿姿势不动。。。。。。左拳向上直挑而回。。。。。。右脚向前落步，成马步坐定。。。。。。顺势，左手收回腰际，右拳向右直击而出。。。。。。，第二十六式『斜步插花』右手化掌，向右侧探抓而。。。。。。同时，撩起右腿，微向右转，成独立步站定。。。。。。顺势，右手拉回腰际抱拳扣定不动。。。。。。接着，右腿向右前方踏出，成坐虎式坐定。。。。。。顺势，右手化掌，向右前方直推而出。。。。。。第二十七式『左穿云手』保持原伏虎步坐定不动。。。。。。右掌原地翻掌，向前微刺而出。。。。。。上左步向前跨出，成弓箭步站定。。。。。。顺势，左手由右掌上方直�