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第三步：五行级
始元灵体、两仪灵体、三才灵体、四象灵体、五行灵体；
第四步：不死级
······
人类已然能够打破寿命的桎梏，普通人一般停留于肉身级，炼肉，炼筋，炼膜，炼骨，武道第一步层次，也有百八十岁可活，与地球高医疗水平的科技时代相当。
若是踏入武道第二步，炼窍级，两百岁已然不再是梦想，若是侥幸踏入武道第三步，五行级，五百年寿命，供你挥霍一生，传说中，一旦踏入武道第四步，不死级，你将肉身不腐，神魂不灭，拥有无穷穷寿命，足够你挥霍一生······
「咕咕~咕咕~」肚子又叫了。
「是时候到萧爷爷家吃饭啦！」轻摸空洞的肚子，萧易笑道。
······
第一集 有庄绿柳 第二章 十二形意
夜月无声，清风徐徐，此时银月如盘，漫天繁星，点点斑斑。
山崖之颠，萧易斜躺在草地之上，思绪万千，淡淡的苦涩在心底弥漫开来，如今武道第一步，肉身级，炼肉，炼筋，炼膜，炼骨，已然达致自身极致，武道第一步圆满。
萧氏族先创下的十二形意也是拳炉火纯青，奈何萧易天生百会穴闭塞，无法产生内劲，自然武道第一步无法大圆满，神奇的武道大门却向萧易关闭。
「武道一途将止于此么？」萧易苦涩地喃喃自语。
念及至此，萧易不禁想起萧爷爷，六岁记事起，也是萧易穿越而来所见的第一人。
萧爷爷，本名萧德宇，如今已然年近七旬，膝下无人，独自一人孤零生活，两个儿子也是如萧易父亲一般，上山打猎，一去不返，见萧易家中也只有他一人，蒙萧大爷不弃，一直都是萧大爷照顾他，在他家吃饭，认其为爷爷，而萧爷爷也把萧易当成他的亲孙子看待。
当想到今天，上山打了两只兔子和几只山鸡，送给萧爷爷，萧爷爷那岁月留下的苍老脸庞，弥漫着浓浓微笑，心中不禁感到丝丝幸福。
「呼~不想了！没有绝人之路，只有自绝之人！」轻呼一口气，萧易一翻身，迅速站起，漆黑的眸中闪过一抹坚定，喃喃道。
「喝！哈！」
略微地伸展，活动一下筋骨，猛然一个飞跃，跳到一块巨石之上，精湛的拳技开始淋漓尽致地施展开来。
「飞龙在天」
······
「猛虎下山」
······
「灵猴摘桃」
······
十二形形意拳；借寓十二种动物的特点及形像；融入武技中；如龙的飞腾纵横；虎的威猛气势；猴之灵；燕之巧；鸡敏好斗；鹰猛等。仿其形、深得其意，而运用于攻防拳技之中；即是精妙的攻防；又是练身的良好方法，故此也算得上武道第一步的人级上品武技。
幽夜大陆，武技，伴着系统的武道应运而生，有天地人三级之分，上中下三品之别，共九级划分。
武道第一步，就是通过武技，以及规律的呼吸吐纳之术和形体动作的相互配合，无形间，吸纳天地元力于己身，使得全身的肌肉，筋骨，得到应有的刺激，天长日久，便会使得肌肉筋骨变得愈发的密集强壮，甚至就连体内的五脏六腑也会在潜移默化当中，不断的得到强化。
「巧燕点水」
······
「鹰击长空」
······
「力熊劈山」
······
萧易虽然整个身体都在剧烈的运动之中，丝丝热气袅袅升起，但仔细一观，只见其气定神闲，口鼻的呼吸吐纳四平八稳，拳拳划破空气，发出声声爆鸣。
肩垂肘坠，腕塌手灵，两臂似屈非屈，似直非直，这样可保持两臂的伸缩弹力，利于变换手法。
两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随心，手高不过头，肘高不过口，跟近、提腿，沉肩、旋转、腾跃、塌腰……没有丝毫的停滞，发劲抖擞，气贯长虹。
「喝！哈！」
念及拳至，起如风；落如箭；滴水不漏，犹如行云流水，脚步轻灵沉稳，拳势雄浑质朴，简约实战，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，极富自然之美！
「嘎嘣，嘎嘣~~~」
伴随着萧易一遍遍打着十二形意拳，畅快淋漓地，毫无停滞，行云流水，呼吸吐纳之间，清脆的声响从萧易的身体内部阵阵传来，连绵不绝的精纯力道不断淬炼着萧易全身骨头。
随着时间悄然流逝，萧易深邃的眼眸之中，古井无波，闪烁着奇异的色彩，此时萧易心境却越发的平静起来，脑海中显得空灵无比，整个人缓缓地融入了浩瀚的天地之中……
此时萧易已然沟通天地，身容天地，奈何天生百会穴闭塞，无法产生内劲！
良久，约摸盏茶功夫。
「嘘，嘘，嘘……」
将十二形意拳法招式，一遍接一遍，直到精气神消耗殆尽，此时，萧易双手上提到眉心，下按，回收到腹部，方才收功。
虽然自己已然达到自身武道一途的极限，武道第一步圆满，但萧易决不放弃，势必要突破自身桎梏。
「出来吧！」
眸子缓缓睁开，萧易淡淡道。
蓦然之间，「沙沙」之声传入了萧易的耳中，萧易微微一笑。
萧易知道，那人已然踏着轻巧的步伐朝着这里走来。
「小虎？」萧易疑惑萧虎来这干嘛，对于萧虎的出现，颇有点意外。
「易大哥，我想请你教我学十二形意拳。」萧虎挠了挠后脑勺，憨笑道。
「好！」
萧易一口答应，都是同村，多年伙伴，再说十二形意拳在绿柳庄，也不是什么不传之秘。
闻言，萧虎顿时憨笑起来，兴奋说道：「谢谢，易大哥！」
在萧虎看来，在绿柳庄，他们这一年龄段的诸多众人，萧易是个另类，父母二人，早早双亡，孤家寡人，孤苦伶仃。
虽获得同庄相邻的诸多帮助，但性格内向，寡言少语，很难相处，如今他为了通过明天山大叔的检查，抱着试试看的心态来这萧易常来的小山岗求教，谁知对方一口就答应，心中甚喜。
「都是多年好友，没什么！」
见萧虎如此兴奋，眸中闪烁，萧易略微思索，便明白其想，若论在心里年龄，他与萧虎完全不是一个档次，不过在诸多同龄人中，对于萧虎，萧易还是觉得其为人还是挺不错，除了胖点，笨点，可是一位善良，憨厚，老实之人。
随即，萧易脸色一凝，说道：「既然要我教你，那你就要听我的。」
「嗯！」萧虎重重点头，道。
「那你先打一遍给我看看！」萧易脸色颇有几许凝重，说道。
「嗯！」萧虎重重地点了点头，兴奋道。
「飞龙在天」
······
「猛虎下山」
······
「灵猴摘桃」
······
一套十二形意拳打完，萧虎凝眸望向萧易，眸中泛着几许期待与兴奋。
「那我问你，你可记得，今天，山大叔指出你有什么不足之处？」萧易没有点评，反而问道。
「记得，胸腹暴露，两肋开张，自身不严，敌易入侵。」萧虎略微思索，便回答道。
「好，那你可记得，山大叔所说的学拳要旨？」萧易又问道。
「呃？······」萧虎敏思苦想，最终无果，咧嘴笑道：「不记得。」
「那我告诉你，『学拳先学步，看拳先看步，步不稳则拳乱，步不快而拳慢，步不合则拳散』。」萧易微笑道。
萧虎挠了挠后脑勺，沉吟半晌，才道：「不懂！」
「呃？」闹了半天，还是不明白，萧易彻底无语了，「那我还是跟你慢慢讲解一番。」
「好！」萧虎露出两枚虎牙，嘿嘿笑道。
「何为步？『机关在眼，变通在心，应变在手，而千变万化不至于窘迫者则为步。』进步要低，退步要高。进步时，以前带后，以后促前，行如槐虫；退步时，以后带前，以前促后，前后相随。出入磨胫，快而敏捷，谨防敌手从中门而入。」
「前后两脚，有虚有实，可起可落，可进可退；进中有退，退中有进，以退为进，可守可攻，虚实变化需见机而作。落步时，犹如大树生根，上下束身如一，防护严密，下盘稳固，如此，又怎能『敌易入侵』。」
······
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第一集 有庄绿柳 第三章 刘庄孝云
翌日破晓，朝阳尚未升起，此时练武广场却门庭若市，叫嚣声，呼喊声，助威声，响彻整个练武广场。
原来天刚破晓，附近的刘家庄来了几个年轻一辈小伙子，向绿柳庄来挑衅！
四名刘家庄的少年，站在场地中央，四周围满了绿柳庄年轻一辈，其中数名鼻青脸肿，萧天赫然在列，显然在刘家庄来的几个小伙子手上吃了亏。
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