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“那剩下需要加强的东西里面，就只剩下了传球视野、运球和翻身跳投这三项了，翻身跳投按着宋惟的话讲，他因为学了武，所以在空中没有办法保持平衡，所以这一项咱们不用使劲了，现在只可以考虑前两项了，传球视野和运球能力。”莫德…珀西说完了之后，在纸张上面画出了两个圈，圈到了传球视野和运球的上面。
“运球这个好办，让他明天开始，两只手运球，慢慢运就好了，应该可以有所提升的，但是这个传球视野上……说实话，宋惟的传球已经是这些学生里面顶尖了，因为他有那一手功夫的关系，所以传的球又快，又好，再加上他练过功夫，视野本身就要比普通人的宽一些，再加强的话，可就没有那么容易了。”杰弗里…欧文虽然说是主攻内线的训练师。
但是他的见识确实是要比其他的两人强的多，塔特尔…卡特是体能训练师，而莫德…珀西的岁数还很小，这三人当中，也就只有他的岁数比较大，见识的也比较多罢了。
所以在这三人当中，他一直都是担任队长的角色，现在他这个队长，也开始头疼了。
“传球这个，过一阵子再说，先把宋惟的运球搞好了再说吧！”最后杰弗里…欧文还是决定，先去把宋惟的运球弄好了再说吧，定下了宋惟之后，其他人的问题那就好解决的多了。
在几人把宋惟他们这20人的训练内容都弄好了之后，便各回各家睡觉去了。
而第二天一早，李海也难得起了一个大早，毕竟天天让工大的人等他们总归有些说不过去，毕竟工大的学生跟他们并不熟，他们可没有等他们的义务，至于自己去，好吧，坐车没有到的，打车还太贵，所以李海也不得不放弃自己睡懒觉的福利，早早的就起床了，早完了早餐之后，给宋惟打了电话，两人一起坐车去了工大的门口，今天他们来的还是比较早的，工大的那18个人里面还有两个没有来呢，上了车之后，大概等了五分钟那两人也来了，随后大巴车发动了引擎，向着远处的那个训练场而去，来到了训练场之后，众人便去了更衣室里面换衣服，换完了衣服，就开始热身了，热身训练这是所有运动当中都需要做的。
避免拉伤或者是受伤，有的人就不愿意热身，上场之后就直接开打，这样的人有很高的机率会受伤的，强度越大，受伤的机率就越大，像是骨折什么的，那是硬伤碰出来的，而像是拉伤之类的，就基本上都是由运动前没有热身所造成的了。
在换完了衣服之后，在塔特尔…卡特的指挥下宋惟他们开始跑圈，篮球场其实并不算大，标准的篮球场，长28米，宽15米，加在一起一圈也就是86米，热身的时候就先跑十圈。
跑完了之后，大家的身体也开始发汗了，然后便准备今天的训练了。
杰弗里…欧文从旁边走了过来，开始给大家布置训练内容，想要训练内线技巧的占了一个篮筐，由杰弗里…欧文指导，想要训练外线技巧和投篮的就交给莫德…珀西。
想要训练力量和平衡性之类的身体素质的，就交给塔特尔…卡特，三波人尽量差开。
毕竟场地比较小，很快这19人就被分成了三个部份，跟着自己的老师走了，球场上面没有分配的人，也就只剩下了宋惟，正当宋惟想要问自己去哪的时候，那边的珀西走了过来。
第五百一十六章：双手运球
第518节 第五百一十六章：双手运球
过球，篮球里面基本功的基本功的基本功，可以说它是篮球里面最基本，最简单，也是最难学的东西之一，入门简单，但是想要精通却难上加难。
所有会玩篮球的人，都会运球，但并不是所有的人都运的很好。
说白了，运球就是拍球，说的系统一些，就是球员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替按拆由地面反弹起来的球，就叫做运球，可以说运球是篮球运动之母，一切的一切，都得从运球开始，像是突破，这个就不需要说了，突破分球，传球的前缀动作也是运球，投篮的前缀也是运球，就算是防守，也要盯着对方的运球路线，它不仅是个人进攻的有力手段，而且还是组织全队进攻战术配合的桥梁。
并且，这个运球，也是最不需要天赋，最不需要能力的一项技能。
只要有恒心，那就可以把球运的非常的好，经常会看到一些街头场上的人，那运球运的跟花一样，但是投篮和上篮却相当的偏，因为不管是投篮还是上篮，那都有一些技术要求，唯独这个运球不需要，只要你肯运，就行了，而且这个东西是最看你是不是在用功的。
只要你不用功的运，那你就肯定运不好，只要你用功的练了，那你就肯定可以练好。
这个东西主要就是靠两个字，积累，所以为什么在NBA里面，有不少的老球员，年纪越大运球越好，越贼，越不容易出现失误，被断之类的，而往往一些年轻的球员，经常性的会被别人抢断，然后打反击之类的，宋惟的运球，其实算不上好，也不算太差。
毕竟他有功夫底子在那里摆着呢，他控制球虽然说不像是鄂向天那么如臂如使，但是也不算太差，基本上别人想要断他的球也不容易，再加上他强壮的身体，对方想要断他的球之前，都得想想，这要是撞上去了，是自己受伤呢，还是断球呢？
所以这也让宋惟一直都对运球并不是太在意，虽然说每天都在练，但是并没有太正经的练过。
算起来宋惟正经的练习运球，也就是在高一刚加入篮球队的那一段时间练过。
但是这明显是不够的，像是现在，一开始宋惟运球的时候还可以，两只非常的平衡，基本上可以控制着篮球在自己的身边同起同落，但是运了大概两分钟，这个球路就有一些变了。
难免不会有一边比较重，一边比较轻的，两边的篮球开始出现起落，两边的篮球一出现偏差，球的偏差就会越来越大，越来越大，宋惟努力的控制了三分钟，到五分钟的时候不行了。
“砰”的一声，左边的篮球砸到了他的脚上崩了出去，而他光顾着左面的篮球了，没有注意右边的篮球也偏了，在他去捞左边篮球的时候，右边的篮球也砸到了脚上弹了出去。
“呼……看起来还真不是那么容易啊！”看着两边滚开的篮球，宋惟无奈的擦了擦汗，然后走到了篮球的那边，把篮球拣了起来，然后深吸了一口气，把自己的重心压下，但是身体却依然笔直，目视前方，运球最基本的概念，不要看地，也不要看球，要看着前方的人和篮筐。
否则的话你就算是被掏，也看不着被掏的人在哪，判断不出对方要怎么掏你，你就算是想要出手，也看不着篮筐，所以运球的基本，就是运球的时候不可以看着地和球。
把身体放的笔直，随后宋惟再次开始运了起来，但是运球这个东西，真的跟天赋没有啥太大的关系，像是其他的东西，宋惟一学就会，就像是扣篮，他看了几次之后，就会扣了。
而且除了他刚打篮球那会，就几乎没有扣飞过，但是运球这个东西，真心与天赋无关。
“砰……砰……”又差不多五分钟之后，两个篮球飞了出去，然后宋惟继续去拣。
“看起来他的基本功并没有想象当中的那么好啊！”看到旁边拣球回来重新练的宋惟，那边杰弗里…欧文不禁松了一口气，还以为自己震不住这个年轻人呢，现在看起来好像还镇的住。
“嗯，看起来应该是平常的时候不太注重运球的，不过这也是华夏的实情，这些球员里面，几乎没有几个基本功练的非常好的。”看着面前分组练习的众人，那边的莫德…珀西不禁笑了起来，同时看向宋惟的目光，也渐渐的清澈了起来，在他看起来宋惟还是一个可造之材的。
运球运的不好，就代表着基本功不好，基本功不好，就代表着打球的时间不会太长。
而就算是这样，宋惟现在依然取得了这么好的成绩，不得不承认，宋惟是一个天才，至少是篮球项目上的天才，而看着宋惟练习时并没有一丝的不爽与埋怨，就凭着这一点，宋惟也是一个值得他帮助的球员，现在他的脑海里面已经在想其他的训练了。
“嘟！”随着一个哨声响起，那边的杰弗里…欧文冲着场上的大家挥起了手。
“好了，上午的训练到此为止，下午一点开始继续训练，你们有一个半小时的时间休息与吃午餐，好了，准备一下吧！去食堂吧！”听到了杰弗里…欧