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的问题……
“好像东北赛区去年的十六强球队，好像是华夏石油大学，连大理工男篮，津城大学，帝都交大，东北林大，吉木木大学，鲁省农业大学，帝都大帝，华夏民航大学，冰城师范，鲁省科学大学，水木大学，帝都工业大学，冀省工程大学，冰城工业大学，还有东北师范大学……帝都林大，进去了吗？”捭着手指头，那边的李海仔细的算了一下好像这些球队里面，并没有帝都林大的存在啊，可是看着朱安平的样子，难道又被他自信的表情给骗了？
“十六强，不不不，我们学校是八强，然后打要帝都大学的时候输的……”说到这里，宋惟他们的眉毛挑了挑，他们好像是明白了……“帝都市八强？呃，也不错了，呵呵呵呵……”听了朱安平的话，那边的宋惟尴尬的笑了一下，强队，天呐，连CUBA的正式联赛都没有打进的球队，也可以叫强队的吗？
“是啊，你们是不知道，那个学校里面的校队，水平还真是挺不错的，要不然的话，我也不会想要加入校队了，像是我这样的天才，他们竟然不收，所以我才痛下绝心，要过来学习一下篮球，原本以为经过七天的训练，我已经小有所成了，没有想到，跟你们这些高手相比，还是差了那么一丁丁！”听着朱安平的话，宋惟他们对视了一眼，都把头低了下来。
这个家伙这么不要脸的话，宋惟他们是真心不知道应该怎么接才好了。
好在这个时候，那边的服务员把他们的串上来了，众人直接拿着串开始撸了起来。
“嗯，他们家的串不错，味道还行！”转移话题，虽然说转移的挺生硬的，但是现在不转，一会儿就不知道会说到哪里去了，不过说实话，吃了这么多天营养餐，现在冷不丁再一吃肉串，确实是挺好吃的，他们撸的速度明显加快。
“嗯，这里的肉串味道一直不错，而且挺正宗的，牛肉和羊肉都是新鲜的，别看我这样，我对吃可是很有研究的……”“呵呵，这个看的出来！”听到了朱安平的话，那边的宋惟他们都笑着点了点头，看着这个家伙那至少也有三尺七八的腰围，说他对吃没研究，才骗人呢。
“喂，你们俩也过来吧，吃串这个东西，就得一起吃，热闹，服务员再给我来二十个鸡心，十个大腰子，今天我认识了这么多篮球好手，我高兴，今天我请！”一拍胸脯，朱安平大声的说道，听了朱安平这么霸气的话，宋惟他们都笑了一下。
免费的东西，不吃白不吃，没有必要客气了，当下众人撸的就更开心了。
男人，尤其是东北的男人，最容易连络感情的地方，就是在酒桌上。
曾经很久以前，有一个小品里面说的好，感情浅，舔一舔，感情深，一口闷。
虽然说宋惟他们不喝酒，但是吃过了饭，几人之间的感情的温度到是在直线上升。
朱安平从小就养成了喜欢请别人吃饭的习惯，宋惟他们总的来讲，还是挺对他的胃口的，虽然说今天输给了宋惟，但是在他看起来，他输的不丢人就行，对方是谁啊，全省第一！
虽然说宋惟一直都不承认，但是他承不承认不要紧，只要朱安平承认就行了。
一顿烤串，七个人，吃了四百多块钱的，当然，其中有一多半，是他跟他的两个小弟吃的。
吃完了饭之后，众人也回到了宿舍里面，今天宋惟他们也没有去加练，不是他们不想，而是因为实在是吃的太饱了，原本他们只是准备吃个八分饱就算了的，但是那边的朱安平一直在叫着‘吃吃吃’的，他们不知不觉间就吃了那么多。
撑的都快走不动道的几人，第一次，晚上不到十点，就回了宿舍，倒头开始睡了起来。
不过今天晚上吃的多，第二天他们可是不会影响训练的，第二天一早，几人便早早的起床了，去了食堂吃了一顿早餐之后，便投入到了训练当中，不过今天让他们有些意外的是，在他们到训练馆的时候，那边的朱安平也已经来了，看起来昨天晚上他说，他要好好训练的话并不假，看着朱安平在那里也开始了训练，宋惟他们也笑了笑，开始了自己今天的训练。《
第一百五十五章：队内训练
第156节 第一百五十五章：队内训练
转眼之间，又过了十一天，1月份的时间已经走完了，进入到了2月份。
今天已经是2月1号了，距离过年也没有几天的时间了。
这二十一天的时间内，宋惟他们这些人都有一些成长，像是周子豪，他的身体素质再次提升了一些，现在的他，已经不比上一次打5中的时候的李林的体力差了，虽然说其他方面，可能跟李林还差了一些，但是至少体力，已经不比李林差了，速度、力量，这两点上他都有一些进步，而进攻方面，弹跳和滞空强了，那进攻的犀利度也跟着增加了。
李海还是那个原则，基本上以突破为主，他的速度到是更快了，现在他的速度已经无限接近宋惟了，在这些人里面，就算是孙卫单防李海，也很难限制的住他。
冯保的进攻和防守技术再次加强，以前的他跟周子豪很像，身体素质不错，进攻能力很强，防守能力很强，但是现在他跟周子豪就有些不同了，周子豪的身体素质增加了，进攻增加了，防守还是那样，而冯保的防守却提升了不少，他这是为了明年对付宋惟准备的。
蒋安的身体素质算起来才是提升最大的，现在的他至少面对黄凯的时候不会像是当初那么被动了，在平常1打1的时候，他还顶着宋惟上篮命中过呢。
如果现在的黄凯再跟他玩犯规战术的话，可能就会被他打成2＋1吧。
不过估计现在的黄凯也变强了，今年5中的那些人，都去了工大训练，那里也有专业的教练。
可能个人技术上面训练的没有这里强，但是对团队的训练，那里明显更胜一筹。
郑尚志学会了篮下中距离投篮，现在的他更加的难防了，孙卫也不再是纯防守球员，他的三分球更加的稳，而且也增加了突破，身体素质也有所增加，不过说起这个小队里面，增加实力最大的，还是闵博远，陈文彬和尚雄这三人，闵博远以前的进攻很强，但是防守太差。
几乎就跟没有一样，现在的他，防守……也没比以前强多少，但是他的进攻到是更强了。
尤其是突位三分，现在的他已经不比周子豪的空位三分差多少了，要知道周子豪的三分球可是跟着宋惟练的，命中率一直都保持在空位8成左右，现在的闵博远也差不多达到了这个水平，以后再打32中，就不可以再放他空位了，而尚雄在篮下的威力也提升了不少。
不会那么轻易的再被杨远打暴了，而陈文彬，算起来他的潜力是最大的，提升的也最多。
现在的他增加了篮下转身跳投这一招，就是姚名的那一招，虽然说他学的并不是太像，但是凭着他的身材很高，这一招基本上很难有人防的住他，就算是郑尚志也不行，完全只能靠他的手感不佳，投篮不进，而他的篮下单打，还有篮下站防，也都有不错的效果。
而宋惟，经过十天的训练，他的空位弧线投篮的命中率，总算是增加到了5成，在比赛当中，估计就有2成左右的命中率了，而那个背后换手跳步，也学的差不多了。
第一步已经学会了，第二步的背后换手也差不多了，现在正在改进出手的那一下。
宋惟的毛病，跳起来就不会发力了，以前的他，都是正手，像是抛投一样，把篮球扔进篮筐，或者是砸在篮板的小方块那里，把球弹射进篮网里面。
手腕一直都非常的僵硬，想要让他玩什么空中换手，空中拉扛之类的，那是不可能的。
但是现在，宋惟就在练习这个空中换手，这个出手，就让宋惟卡在这里了。
不过不管怎么说，宋惟还在进步着，这就足够了……
而近步最大的，其实是朱安平，这个家伙平常的时候总跟着宋惟他们混，而且还总请宋惟他们吃东西，都说拿人的手段，吃人的嘴短，所以宋惟平常的时候也会照顾一下他。
告诉他应该怎么来训练，可以快速的增加实力，还有一些小技巧之为的。
朱安平变化最大的，就是他学会了去健身房，学会了游泳，以前他家里面虽然有钱，但是却没有往这上面花过，他原本的那一身肉，经过这十天之后，至少瘦了五斤。
这可不是纯减肥，而是变的结实，腰围也从以前的3尺8变成了3尺6，身体更健康了。
朱�