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二人开始期盼，那激动渴望的训练的眼神久久没有移动，一直盯着百里苍鸿看他如何训练。
首先百里苍鸿走到一颗大树前，身子一蹲，运气，双手搂住一颗年过十岁的树木，他双手用力，猛喝一声，一株二十多米的硕大柳树连根拔起，此时云飞和秦羽都呆住了，这需要多大的力气。
师傅这次真的是纯力量，不愧是纯爷们，从此云飞认为，纯爷们就要拔大树，不拔大树显示不出纯爷们的气概。
百里苍鸿气势如虹，顷刻间把树拔起，而后放倒树，将树木粗枝干，徒手切割，以手掌为刃，啪啪啪的截断出几十根一米长的木桩。
当然木桩不是那么标准的，弯曲自如，百里苍鸿将其置于水中，扎在泥沙之中，小河之水本就不深，也就五十公分深，深插泥沙中，木桩刚刚露出水面。
回头一看那两小子都看呆了，徒手切那么粗的木头比斧头还锋利，那是手吗？
云飞回答：“剪刀手也。”秦羽默认点头。
白苍红看着这两没见过见过世面的傻小子，对着秦羽道：“此木柱扎与水中不稳，你需要在木柱之上，身形如燕，并且能在不久双脚在水面站立，今儿奔走。”
说完百里苍鸿开始示范，他双脚踩在木柱，居然打起拳来，招式刚猛无比，然而脚底下木柱纹丝未动，杵在泥沙之中松软不堪，稍不留意就有木柱倒而人落水，然而百里苍鸿在木柱之上行云流水，堪称一绝，之后他脚离开木柱，踏在水面，接着双脚立于水面之上。
只见双脚发出金黄色的灵力之光，百里苍鸿讲道：“秦羽，你控制灵力的能力还需加强，这个训练最终是让你在水面上奔跑，这个灵法名为水上漂，虽无攻击只能，但是双脚是最能控制灵力的部位，你若是能将灵力置于双脚，浮于水面之上，并且如履平地，那么你冲破第三脉门指日可待。”
秦羽资质不差，根骨奇佳，乃是纯火灵根，修炼火系灵法事倍功半，吸收灵气自然也比其他人快，当然不好处就是他对于其他系的灵法就不可染指，因为他的灵力属性为火。
秦羽一一记下开始准备刻苦修炼，而步云飞百里苍鸿取出一张递给纸说：“你催动你的灵力试试。”
步云飞很是好奇，他用手夹于食指之间，灵力催动，突然！一道深蓝闪电划过，纸张劈碎而后燃烧成灰。
“啊！”
步云飞吓了一跳，不解这是怎么回事，百里苍鸿看到之后心喜无比，对步云飞道：“你居然是变异灵根雷灵根，难怪你能修习那个术，这样吧，你学会基础首先聚气凝神，这个对你非常重要，之前你的基础非常差，为师就赠你一本《蛤蟆吐纳术》”
步云飞一听这名字恶心难听，说什么也不干。
“师傅你别开玩笑了，实在不行我也可以练那个木柱。”
说着就要往上面走去，百里苍鸿立刻严肃道：“吐纳之法重在心神根基，你心道不稳，难道还重蹈覆辙吗，你体内的六道封印，已经开始松动，你要知道你体内的封印，唯有第四代灵者大人才能加固，世上再无第二人可以为你加固，要想巩固，除非以另外一种封印加固，而今你还不思悔过，为师对你很失望。”
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第二十七章金刚锻体术
云飞被百里苍鸿狠狠的教训了一顿，他开始思索，自己每每都被那个凶兽利用，且残害同门和师傅，若是每次都这样还真的就变成被人说的怪物，敌我不分。
云飞单膝一跪，恳求道：“恳请师傅救我与为难，我不想那样。”
百里苍鸿扶起步云飞叹息道：“而今能教你，稳定你的情况，不出三人，一位就是你的聂晨叔叔。一位就是齐鲁三杰的南宫荡，其余人就算有能力也不会帮你，为师也是爱莫能助。”
步云飞有些痛苦“难道我就不能控制它吗？”
百里苍鸿闭眼摇头道：“你体内凶兽不是一般凶兽，乃是上古十大凶兽排名第二的九翼魔龙，其能力旷古无人能及，除非神人才能除之，而你我皆是凡人，哪有能力除此凶物。”
步云飞心如刀绞，难道自己这辈子又要背负这么个炸弹等着它时时爆发吗。
“师傅我愿刻苦修炼，请赐我功法。”
百里苍鸿摆出一本密卷，用线串成，黄色残叶秘笈看起来很古老。
“此物乃是慎子前辈所创，观蛤蟆呼吸三十年，终得所悟，创下这蛤蟆吐纳之法。”
百里苍鸿示范给步云飞看，身形立刻趴下，学着蛤蟆的样子，一呼一吸，以至于整个肚皮臌胀无比，好像快要爆了一般。
“云飞，这个吐纳需要在僻静的溪边或者山谷修炼，每日两次一早一晚，每一次十五分钟，剩下时间全部锻炼你的身体，你的身体不不管你用什么法子，就给那我把那个可树连根拔起就可以了。”
步云飞一看师傅指的那颗树，顿时吓傻了，那树比之师傅拔的树，简直就是九牛一毛，那颗柳树枝叶繁茂，树干粗如蛮牛之身，起码要两人个人合抱的树。
然而树根之深且盘根错节，哪有那么容易拔起，这比直接拿手劈断此树还要难不上少。
云飞愣了愣问道：“老师认为体术该如何训练，徒儿不知。”
百里苍鸿道：“须量力而行，循序渐进，方能炼成，至于你怎么练我不管，三月之后我要看到成效。”
步云飞有些无语，这具体怎么练老师没说啊，这可怎么办，在想问百里苍鸿只见他早就走了，看见秦羽开始刻苦修来呢而自己却不知道怎么具体修炼。
此时他一个人开始慢悠悠的到处乱走，忽然想到，吐纳之法为了就是积攒灵气，从而转化为灵力，我每次吃完血肉都会感觉灵力恢复且有一些灵力增长，如果在配合吐纳之法就更是事倍功半了。
不知不觉路过伊尹师傅的家，此时伊尹正好从窗户上看见把云飞喊了进来。
“云飞你回来了，何时回来。”
云飞看见伊尹师傅倍感亲昵。
“哈哈，回来几日了，都忘记给师傅带见面礼了。”
“看你说的，回来就好，还提什么见面礼。”
云飞进屋，与伊尹老师叙旧了一番，忽然云飞想问一个问题。
“伊尹师傅可知道村子附近有没有猛兽，要猛兽多的地方。”
伊尹不解疑惑道：“你问此做什么，猛兽的多地方那太多了，我劝你还是不要去，有些地方一不小心走错会万劫不复。”
步云飞神态坚毅，他坚持道：“还请老师不吝赐教，我需要磨练，今日村里众多与我年纪相仿的伙伴都开始刻苦训练，我灵法不通，体术也差，所以想历练一番。”
“你想练体术？为师倒是有些心得，以前和你一样灵法难悟，所以钻研体术，我这里有本《金刚锻体术》这功法，是我师傅伍德真人赐给我的，他也是体术大家，我继承衣钵，乃是体术正宗，你找我算找对人了。”
“那师傅知道百里师傅的体术如何？”
伊尹看着步云飞有些羡慕嫉妒恨是，然后说：“百里苍鸿，体术大家，灵法奇才，符术高手，幻术能人，可以说是一个全才，为师有些惭愧，但是若论体术，为师没有与之比过，但是我想应该比我要高出一些，但是我这本秘法，那绝对是真品，只是为师也是资质不佳，不能领悟其精髓。”
云飞开始重新认识百里苍鸿，这个师傅果然是深藏不露啊，云飞赶忙施礼道：“伊尹师傅，适才徒儿失礼，还请师傅莫怪。”
“嗯，没事，你有心练体术，为师也是欣慰，毕竟你开始好学，开始认真为师高兴还来不及，还记得你小时候吗，为师三番教导你好好修炼，你总是喜欢捉弄别人，无心修炼，今天观你心性大变，为师高兴啊。”
云飞有些不好意思了，以前真的是淘气捣蛋，他嘿嘿笑着。
伊尹开始讲授《金刚锻体术》的要点。
“此术，要点就在以痛入道，所谓要想打人先要学会挨打，这个便是此术的精髓。”
云飞愕然：“什么挨打！挨打还成了精髓了。”
“你这傻小子，金刚锻体术，其奥妙无穷，你自己慢慢研究去吧。”
今天一天就得到两本秘笈，大赚啊，云飞回到自己房子，趴在自己木床上开始尝试的修炼，然而云飞发现这个吐纳方法有问题，每次趴着按照上面的套路，吸气，气沉，变回放屁，练习多次，云飞给你秘法改了名称，这简直就是教人吸气放屁么，那里是吐纳。
恼羞成怒一把扔掉此书，接着看想金刚锻体术，这本书上面，记载欲此功，必先劳其筋骨饿其体肤，方能锻炼意志，无