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结束的时候，刺激已经开始让我产生快感，一股冲动已经一波一波的袭来，过了几秒钟，我再也忍不住了，Jing液开始一波一波的射出，原本呼吸声被低沉的叫声取代，我的脚开始软脚，跑的速度变的非常慢，而我射出的一些Jing液直接喷到跑道，但是一些却粘着我的大腿，还流到袜子上。但是我必须用这种尴尬的状况继续跑完三圈才有办法解脱，而我也发现有一些同学也因为强力的刺激而边跑步边喷出Jing液，但是精疲力竭的我已经无法观赏他们的姿态了。终于，我到了终点，但是没有教练的命令，跳蛋我是不敢关掉的，教练到我的身边，说了声「果然是年轻人啊」。才关掉我的跳蛋开关，这时我才发现我那She精过后的枪管，又直挺挺的勃起着。这时大家陆续的回来，每个都是精疲力竭，更多人腿上跟鞋袜上也都染上了白色的液体，教练一一的拆下他们的跳蛋，还指示我们快去冲洗一下，顺便把鞋袜上的液体也擦洗一下。 ： 。de_depa。
冲洗完毕，教练集合两年级的同学开始讲话：「各位同学，尤其是一年级的同学，刚刚的特殊训练法，想必是很有效吧，我看几乎所有同学都She精了，没关系，第一次总是反应会比较激烈，以后多玩几次之后，就比较不会那么敏感，所以二年级学长因为早就体验过这种训练了，现在已经可以做到边用跳但刺激跑步而可以忍住不射出来了。不过不管有没有She精，我已经说过，这种训练可以让选手的体力有两倍以上的消耗，这样当你面对外面的比赛，一定可以做的更好。」「接下来的暑训，我们将会采用普通训练法跟性刺激训练法，各位不用担心，我们不会榨干各位的，我们的原则是一天让各位She精一次，也就是说性刺激只会一天一次，其他的训练都是照旧。一年级同学们，这次的暑训我们只会教导两种含有性刺激的项目，第一个是我们今天的科目叫做跳蛋刺激慢跑，明天我们在教导各位第二个科目，叫做肛门接力，这项目比较麻烦点，所以今天我们也说明一下，明天就是两个年级一起做这项练习。」屁股肛门附近以及胯下部位附近的肌肉，是田径运动时比较少运动到，却又是必须锻炼的。