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站在张梅床边好一会，直到感觉到了冷，门瑜才打了个冷战跑回自己的床铺。再也睡不着的门瑜就这么瞪大双眼等待着天亮，间或听着张梅偶尔的呻吟声和呜咽声。
当起床铃声想起的时候，门瑜转头看向张梅，完全没有听到刺耳的起床铃声的张梅让门瑜微微皱起了眉头，门瑜虽然不知道昨天张梅干什么去了，但被石静茹送回的张梅连站都站不住门瑜却是知道的，担忧的门瑜再次爬起床走到了张梅床边，蹲在地上，门瑜轻轻的叫着。
“张梅、张梅。”可回答门瑜的只是阵阵沉重的呼吸，门瑜把手搭在了张梅的额头上。不发烧啊，再次看了一眼张梅，担心的门瑜开始使劲摇着张梅。足足摇晃了好久，门瑜都感觉手臂有些发酸了，才看见张梅半睁开依然迷瞪的双眼。
迷迷糊糊感觉累的不行的张梅勉强睁开双眼看向站在自己床边的门瑜，“有事？”
干哑的声音在寝室内响起，门瑜翻了个白眼。“没事，你睡吧。”
张梅点了下头，顺着门瑜松开的手指砰的一下倒在了床上，再次睡过去的张梅感觉好像才睡着就又被一阵剧烈的摇晃叫醒，浑身上下没有不疼的张梅紧紧皱起了眉头，勉强的抬起手臂把眼皮扒开。看到了站在床边的石静茹。
张梅放下手臂，费劲的坐起身，“教导员。你怎么来了？”
石静茹看着完全没有精神的张梅，眼底闪过一丝复杂，但当脑海里闪过一张满脸笑容的脸时，石静茹心底的那点不忍瞬间消失了，“张梅。起床，吉达在训练场等你哪？”
石静茹的话让张梅迟钝的大脑好一会才反应过来。腾的一下瞪大双眼，“现在？”
石静茹点点头，转身往寝室外走，“给你五分钟的时间收拾好个人卫生。”
说完关上寝室房门离开了，轻轻关上的寝室房门让张梅的脸色变的很难看，想到昨天哪黑洞洞的枪管，想到被累瘫的身体，张梅心底说不出是什么滋味，累，只有一个〖Ｚei8。Ｃom电子书下载：。 〗字可以形容自己的感觉。
有心不去但张梅到底不甘心，还是费劲的爬起身，把衣服套上，只是穿个衣服，五分钟的时间就已经到了，张梅连脸都没来得及洗，只是凑合着刷刷牙就再次离开了寝室。
每走一步说出那里的疼的滋味让张梅紧紧板着脸，来到楼下看到了背对着寝室大门等待在台阶下的石静茹，“教导员，可以走了。”
五分钟没有看到张梅下来心底充满失望和气愤的石静茹刚想冲上楼把张梅拉下来，就被身后传来的干哑喊声顿时了动作，转头看到站在台阶上的张梅，石静茹在松口气的同时也露出了一丝笑意，“走吧，剧烈训练后，身体活动开就不难受了。”
连笑都觉得累张梅缓缓的点了点头，跟在石静茹身后往训练场走去，一步步，从开始的疼痛不已到走到训练场时的微微缓和，一段平日里毫不在意的距离却让张梅走出一头的汗。
赶到训练场，看到已经站在场内那个让自己觉得冷酷的吉达，张梅的眼中闪过一丝复杂，有厌恶、有恐惧、还有一丝想要逃避躲着不见的感觉，偷偷的深吸一口气，张梅收起心底的复杂，再次站在了吉达面前。
本以为依然会被一个接着一个训练折磨的张梅板着脸带着一丝不自知的倔强看着吉达，吉达微微抬头看着站在自己面前，紧紧抿住嘴唇的张梅，暗自点点头，还算不错，至少没有躲起来不过来。
吉达没有急着说些什么，而是把手里拿着的表格递给了张梅，张梅微微楞了一下，随即接过表格，眼神中带着询问看着教官，“你的测试结果，看看吧。”
吉达并不在意张梅的不开口，而是说出了交给张梅的是什么，张梅心底微微动了一下，低下头，就着训练场内通亮的照明灯看起了手里的表格，一项又一项记录的齐全的表格让张梅脸色极其的难看，但看到记录表上后面的备注，张梅却不得不承认吉达做出的详细记录精准的让人难堪。
缓缓的吸气呼气，好一会，张梅才压下心底的难堪与不服，被表格打击到的张梅突然有些沮丧，张梅知道，昨天自己已经尽全力去做着那一项项测试，虽然后面的那些因为体能严重下降不能算是真实成绩，但力量、耐力、柔韧性缺一不可的三大基本要素自己却一项都没有及格，别的可以说没有经过训练，但第一项耐力的测试结果，却让张梅不得不面对现实。
简单的说，女子耐力测试中，基本的十五圈匀速跑，每圈控制的时间应该在两分钟以内，在这十五圈里，身体的协调能力和柔韧性都能够发挥出来，但张梅测试表上，头七圈的速度在都在两分零几秒，但从过了第七圈开始，逐圈下降。
张梅此时的沮丧早在吉达预料之中，虽然仅仅跟张梅接触了不到一天的时间，但吉达还是从一些细小的方面看出了张梅是个什么样的人，喜欢自我否定自我怀疑，喜欢钻牛角尖，倔强死要强、而且，最重要的是，张梅太过于在乎脸面了。
张梅性格上的缺陷，吉达通通的划到一大块里，在吉达看来，张梅就是自卑心太重缺乏自信心，不过自信心这个东西是完全可以慢慢建立起来的，而让吉达比较满意的是张梅有韧性，甚至骨子里有股狠劲，吉达不怕张梅有缺点，就怕张梅没有血性，只要有血性，那么就不愁张梅训练不出来。
看了一眼低着头脸色不断变换的张梅，吉达再次递给了张梅一张训练表，“这是你第一个月的训练计划，你看看，要是觉得受不了就先提出来。”
这一次说出这段话的吉达并不是故意的想要激怒张梅，而是在做这份计划表的时候，吉达自己也有些犹豫，毕竟张梅完全没有接受过正统的训练，这份计划有些苛刻，但犹豫过后，吉达还是希望张梅能够坚持下来。
张梅再次接过训练计划后，从头看到尾，张梅沉默了，说实话，训练大纲上的那些让张梅觉得头皮发麻，从每天的五组击打，到变速跑，从变速跑再到空击，还有深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、马步冲拳等等一系列训练。
无论是完成的数量还是训练的科目，都让张梅有些难以接受，吉达没有催促张梅，吉达希望张梅能够通过深思熟虑后在做决定。
随着时间的延长，沉闷的气氛慢慢萦绕在等待结果的吉达和做出决定的张梅身边，不知道过了多久，张梅长出了一口气，抬起头看向吉达，“教官，是不是只要我按照训练大纲上的要求去做去训练，就能够改变我耐力、柔韧性、力量上的不足。”
张梅带着决定的询问让吉达脸色微微缓和了一下，“张梅，训练的结果最终会是什么，不是我说出来的，而是你自己去体会到的，没有什么比亲身体会来的更加真实，现在，告诉我你的答案是什么。”
深深吸一口气，张梅认真的看向吉达，“教官，我接受这份训练计划。”
张梅的回答让吉达露出了一丝淡笑，也让说出答案而心一下子放开的张梅露出了一丝笑意，而也是从这一天开始，张梅开始了为期一年的残酷训练，哭过、沮丧过、逃避过、伤过、甚至大吵大闹过，可无论是那种状态，张梅最终坚持了下来，也恰好是从这一天开始，张梅开始了慢慢的蜕变着，变的更加坚强，变的更加有韧性，也变的更加的自信。
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正文 第七十五章
1998年12月4日，星期五，晚上九点四十。
“张梅，可以了。”灯光照耀下的训练场内，站在跑道边手里拿着计时器的吉达喊住了已经做完十组50…80…100米交替冲刺后准备加练的张梅。
停住脚步拽下脖子上的毛巾，擦了擦汗的张梅气息有些乱的走到吉达身边，“教官，今天不加练了？”
这样不曾有休息的训练，张梅已经持续了一年，从最初的完全不适应，到现在的时不时的加练，辛苦的付出有了最大的回报，挺过最初的三个月后，张梅清楚的感觉到了无论是在耐力、柔韧性还是力量上都有了很大的提高。
兴奋过后，张梅再也没有了对吉达故意整自己的那丝怀疑，除了上课学习，张梅所有的时间全部交给了训练场，尤其是经过寒假暑假两个假期近四个月的全力冲刺后，稳步上升的成绩让张梅欣喜的同时也慢慢的敞开了胸怀。
“不加练了，张梅，一年的时间到了，我也要回�