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《人生快乐么么茶： 人生幸福自助餐丛书》作者：王卫宾
书籍简介
以及与天地自然的圆融。更在于享有自己、享有今天，人生快乐不仅在于功成名就。
目录：
序：走进天堂聊天室
第一部分
古人说：得者，时也；失者，顺也。只有安时而处顺，快乐才能成为太多和太少之间的一站。
第一章 人生随处有乘除（1）
第一章 人生随处有乘除（2）
第二章 占有与放弃的和弦（1）
第二章 占有与放弃的和弦（2）
第二章 占有与放弃的和弦（3）
第三章 在奋斗中享受人生（1）
第三章 在奋斗中享受人生（2）
第四章 以无为追求有为（1）
第四章 以无为追求有为（2）
第二部分
一个篮子如果装的得失成败、喜怒哀乐太满了，就会很沉、很重、很累，沉重得让我们喘不过气来，就是更多欢乐也装不进去。
第五章 放开手享受人生（1）
第五章 放开手享受人生（2）
第六章 拿得起，放得下（1）
第六章 拿得起，放得下（2）
第七章 和过去说再见（1）
第七章 和过去说再见（2）
第八章 从左手交到右手（1）
第八章 从左手交到右手（2）
第八章 从左手交到右手（3）
第三部分
快乐快乐，就是赶快乐起来的意思。为了快乐，我们要舍去过去的一切，但这还不够，连对未来的憧憬也要舍去。
第九章 莫为未来做苦役（1）
第九章 莫为未来做苦役（2）
第九章 莫为未来做苦役（3）
第十章 只活在这一刻（1）
第十章 只活在这一刻（2）
第十一章 生活不在于完美（1）
第十一章 生活不在于完美（2）
第十一章 生活不在于完美（3）
第十二章 让生命更平凡（1）
第十二章 让生命更平凡（2）
第十二章 让生命更平凡（3）
第十三章 上帝打开一扇门（1）
第十三章 上帝打开一扇门（2）
第四部分
情绪是可以传染的，所以在快乐是一种礼貌，而烦恼是不礼貌的。
第十四章 快乐人生的四句话（1）
第十四章 快乐人生的四句话（2）
第十五章 快乐不在于别人（1）
第十五章 快乐不在于别人（2）
第十六章 快乐比内疚更道德（1）
第十六章 快乐比内疚更道德（2）
第十六章 快乐比内疚更道德（3）
第十七章 我的世界我做主（1）
第十七章 我的世界我做主（2）
第十七章 我的世界我做主（3）
第十八章 快乐没有形状（1）
第十八章 快乐没有形状（2）
第五部分
稍微留心的人一接触电脑就会发现一个问题，那就是键盘上的英文字母不是按照按照ABCDEF的顺次序排列，而是一种奇怪的次序。那么这种排列准则又从何而来，有什么奥妙所在呢？
第十九章 不要被准则吓倒（1）
第十九章 不要被准则吓倒（2）
第二十章 散装的快乐（1）
第二十章 散装的快乐（2）
第二十一章 远离烦恼就是快乐（1）
第二十一章 远离烦恼就是快乐（2）
第二十二章 在圆融中享受人生（1）
第二十二章 在圆融中享受人生（2）
第二十二章 在圆融中享受人生（3）
结语：云在青天水在瓶
走进天堂聊天室
王卫宾
想消除烦恼，不过是压抑自己，孤绝自己，结果必如截水断流，终会溃决。使自己烦恼不生，才是真正的快乐要诀。
正在聊天室里和网友聊得热火朝天，停电了。我懊恼地站起来，又鬼使神差地坐下，在漆黑的房间里发呆。
屏幕上突然跳出一行闪着荧光的字：不想再聊了吗？
我一下子跳起来，屏幕上又出现了一行字：别害怕，我是你的朋友。
我借着两行字的荧光，好奇地在键盘上敲下了几个字：“你在哪里？”
“天堂。”
我揶揄地问：“天堂里有互联网吗？”
“有，不过你们找不到通往天堂的路由。”
“天堂的朋友，我能问你一个问题吗？”
“无任欢迎！”
“天堂里有烦恼吗？”
“没有。如果有，天堂也就没有意义了。”
“你们没有烦恼，是因为有消除烦恼的秘诀吗？”话一出口，我就觉得自己简直太傻了，这个问题根本不需要回答。
可是我得到的却是一个前所未闻的回答：
“我们不知道什么叫消除烦恼，因为我们根本没有烦恼。没有，又消除什么呢？我知道你为什么这么问，因为你们喜欢压抑自己，孤绝封闭自己去消除烦恼。但是这样做，如同截断河水，最后都会溃决。”
“原来如此，我还以为你们会象和尚那样坐禅，观察自己不愉快的想法和行为，保持清净的意念作为，除去心里的污垢和灰尘，净化欲望和贪念，不也可以没有烦恼吗？”
“我还是那个意思，心本来就像天堂一样没有污垢，也没有清净，有什么可除去呢？”
“那么没有烦恼，你们一定快乐了？那种感觉是什么？”
“快乐什么也不是，又什么都是。它是一阵风，却不是风中迷茫的眼神；它是一条彩虹，却不是忘乎所以的迷恋；它是一顿美餐，却不是饕餮之徒的贪婪；它是一个深情的吻，却不是好色之徒的纵欲……”
“能不能深一点谈这个问题？”
“人世间所有的烦恼，都来自于对立和分裂，自己与别人的对立和分裂，欲望与理性的对立分裂、过去和现实，而只有消除这一切对立，融合这一切的分裂，才能快乐。快乐的人不会遭受任何一种分裂所带来的痛苦。他的人格既不分裂来和自己对抗，也不分裂来和世界对抗。快乐就是圆融。圆就是没有缺口、没有缺陷，因此也没有完美；融就是没有对立、没有抗争，因此也所谓屈服。”
“我不明白…”
“不明白？你不觉得很忙很累吗？”
“我简直忙死了。
“这就是关键所有。放眼世上，所有的人都和你一样在忙忙碌碌地活着，难得有轻松与自由。然而真正的思考一下，多数人之所以忙，恰恰是因为不懂得如何生活。
不懂得如何生活，于是我们要么过于急躁，结果适得其反，一错再错，把许多时间浪费在纠正错误上；要么过于贪求，企图在同一时间完成10件事情，被自己的欲望赶得团团转，反而把真正应该做的事情一拖再拖。
我被说中了心事，变得忧心忡忡：“那你说我应该怎么办呢？”
“照照镜子你也许就明白了，你竟然皱着眉头思考快乐！笑着思考吧，带点儿幽默，带点儿宽容，带一点不认真和一点放松去思考，你会明白得更快！”
“可是皱着眉头思考是大家的习惯啊！”
“一个错误即使有千万人去犯，能变成真理吗？要快乐，就不能像个平均数一样生活！普遍的生活并不怎么快乐啊！”
“有点道理。”
“况且，一次愉快的交流，一个灿烂的微笑，不是更快乐吗？我真不明白，为什么我们不能发现自我，扔掉所有包袱，从剩下的生命中找到最大的快乐呢？”
“我在哪里能找到它呢？”
“快乐不在明天，不在昨天，在今天。快乐不在于占有，在于享受生活；快乐不在于完美，在于平凡；快乐不在敌人手里，也不在朋友手里，在自己心里。”
“你说得太深奥了。”
“不深奥，我已经把要说的话都告诉你了。如果你还不明白，我只好给你补一课了。这一课叫：零尺度快乐主张。”
“零尺度？”
“对，零尺度，就是教你解放所有人生束缚，快快乐乐地生活在每一个瞬间的自我。只要学会这一点点课程，你们就可以得到一个快乐的人生。”
我决心打破砂锅问到底：“天堂里有多快乐？”
“天堂里本无快乐，只是为所有被遗忘的快乐提供了一个休息的家而已。”
“你说的这种快乐，在世间好像是可遇而不可求的哦？”
“是不可求，但随处可遇到。你只需要找到自己，然后把自己融入外面的世界中，过没有阻碍的人生，它就会如影随形。请记住，人生是可以刷新的，而快乐也可以复制，只要能够远离烦恼。”
“这是一种好高好高的境界了。”
“也许是吧。但是你们也可以通过学习渐次达到。”
“你是说一步一步地达到。”
“是的，第一个境界可以用一句话来形容：看山是山，看水是水。这也是你们目前所处的境界。当你们全副的精力都在追求外界的东西，是被占有欲掩盖了能够享有的快乐；当你们倾心于别人的幸福生活，是被别人的假象掩盖了自我的光辉；当你们梦想着一个完美的自我时，是被海市蜃楼掩盖了平凡的自我；当你们