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第82节：第十五章绝不拖延（5）
（4）肯定自己，不要妄自菲薄，给自己一点自信，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入，争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟练，或是还需完善其中某方面的学习。扎实的学习最终会让你成功的。
（5）坚持，坚持，再坚持。成功的秘诀便是不懈地坚持。不要再为自己的慵懒找借口，坚持到底，就是胜利。
慢慢地尝试改变自己，按照上面的方法要求自己，一段时间之后，你将发现自己因为某件事没做的遗憾会大大减少。你还会发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
未雨绸缪、居安思危的危机意识是我们每个人都应该具备每个人的。在生活和职业上都是如此。逆水行舟，不进则退。回顾过去，当我们遇上猛烈的挫折和困难时，常常能激发自己的潜能；可一旦趋向平静，便耽于安逸、享乐的生活，而不断遭遇失败。懒惰正是我们丧失这种意识的大敌。克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在生活和学习中持之以恒，那么，灿烂的未来就是属于你的！
今日事，今日毕
当太阳滑落西山，下班的时间又到了，我们收拾好东西或是匆匆地赶回家去，或是到某处赴朋友之约等等，然而我们是否问过自己，你的工作完成了吗？答案常常是否定的，也许很忙碌，但是一天下来发现自己往往没干什么正事，拖拖拉拉的行为时常发生在我们身上。
于是我们开始责备自己，为自己的碌碌无为而懊恼。印度诗人泰戈尔曾说：“如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。”虽然都知道这个道理，然而我们却依然把时间浪费在悔恨和不安中。然而看看周围的人，很多人也和我们一样，于是我们便释怀了，安慰自己大家都和自己一样。或许偶尔难过，便寻找各种各样的理由来原谅自己的拖沓与不上进。
第83节：第十五章绝不拖延（6）
计划再美好，却永远比不上行动。下决心并不难，难的是真正迈出行动的步伐。我们常常对身边的小事不屑一顾，一心想“做大事”，殊不知这些不起眼的小事正是成就伟大将来的幼苗或基石。细数古往今来的成功者，他们虽然性格各异、品性不同，但都具有一个共同点，那就是克服了自己的懒惰。
“明天吧，明天再说”、“明天再做也来得及”，这是我们面对拖延时最常用的理由。中国古代曾有一首著名的《明日歌》“：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”假若一切都等待明日来做，那么我们将一事无成。把今天的事情拖到明天，不断地累积下去，那么等待我们的只有失败。一个青青的稻草不起眼，然而当一根根稻草堆积如山后，再强壮的牛也会被压死。
德国文学大师歌德在《浮士德》中写道：“一天也不能虚度，要下决心把可能完成的时间一把抓住并且紧紧拥抱住，有决心就不会任其逃走，并且必然要贯彻实行。”“今日事，今日毕”是我们的师长从小便教导我们的，也是我们应该恪守一生的原则。今天能做到的事情、今天能完成的工作，为什么要留到明天去做呢？要是每件事情都要放到明天去做，那还谈什么效率、谈什么工作？把今天的工作做完吧，因为明天你又会有新的工作。
一个人在面对不能确定的未来时，常常会犹豫不决。这个时候，每个人都应该制定明确的时间表，只要时间一到，就必须下决心、作决定，并且马上开始执行。成功者善于利用时间，在竞争日趋激烈的今天，时间就是速度，速度就是财富，这更要求我们做到“今日事，今日毕”。
“今日事，今日毕”是一个强烈的自我心理暗示：“做好每一天、努力每一天！尽自己最大的力量，认认真真地完成每天的工作！”庄子曾说：”不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。”这就是教导我们完美地完成每天的每一个细节，做好每一个细节，因为细节决定成败。
第84节：第十五章绝不拖延（7）
当然，“今日事，今日毕”并不是一件很容易的事情，存在很多阻碍因素。或是因为某些事情心情烦躁，即使是随手可以处理的小事也可能懒得去理。然而事情一旦拖延下去，就会影响后面的工作，这样工作也就没效率可言了。想要做到“今日事，今日毕”，必须严格地要求自己。
很多人浑噩度日，在领导面前表现得十分勤恳，领导走后就拖沓懒散。这种不负责任的工作态度最终伤害的只能是自己。无论走到哪里，无论做什么事，其实我们都是为了自己。只有对自己负责，才能不断进步。
态度决定一切！“今日事，今日毕”无疑是相当好的工作态度，许多企业都把它放在自己的企业文化理念里，并组织干部员工学习。世界知名企业海尔集团老总张瑞敏认为企业成功的重要因素之一就是“日事日清”，做到“今日事，今日毕”。我们要想获得成功就必须有正确的工作态度。当你养成了“今日事，今日毕”的果断决策能力，并把它当作自己的行为准则时，你离成功就不远了。
第85节：第十六章处理矛盾冲突（1）
第十六章处理矛盾冲突
如何控制自己的情绪
最近，美国密歇根大学心理学家南迪？内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与消极的情绪作斗争。
情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。比如：当你听到自己失去了一次本该到手的晋升机会时，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“正肾上腺素”，其结果是使你怒气冲冲，坐卧不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。
情绪是我们生活中所必须面对的，它是人对客观现实的一种特殊的反应形式，是对客观事物是否符合自己需要而生成的心理体验。情绪并非仅仅指那些不好的感受，它有积极和消极之分，不同的情绪对人产生的影响也不同。
良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力，而不良消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生破坏作用。人能够主动地控制和调节自己的情绪，可以用理智来驾驭情绪，使自己的情绪逐渐成熟起来。我们应该不断地调整自我，处于一种积极乐观的情绪状态之中。当消极不良情绪产生时，可以通过以下方法调节：
1。注意转移，避免刺激。当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。再如，遇到难解的事，先不要想它，可让自己思维长上翅膀，自由畅想，到幻想世界中去遨游；也可与他人漫无边际地畅谈，免得在难解的事上钻牛角尖，给自己带来无端的烦恼。这样，随着事过境迁，就能心平气和地解决难题，化解矛盾，往往能收到较满意的成效。
2。理智控制，自我降温。理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的爆发；自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。就是说，凡是有理智的人能及时意识到自己情绪的变化，当怒起心头时，马上意识到不对，能迅速冷静下来，主动控制自己的情绪，用理智减轻自己的怒气，使情绪保持稳定。林则徐在自己房内挂着“制怒”的条幅，就是为了提醒自己及时控制情绪；俄国著名作家屠格涅夫劝人吵架前，先把舌尖在口中转十圈，都是这个道理。
3。宽宏大度，克己让人。“心底无私天地宽”、“宰相肚里能撑船”。有气度的人，胸襟开阔，奋发进取，具有团队协作精神；气度小的人，则满腹幽怨，斤斤计较，弄至孤家寡人的地步。生活是各种各样的，喜乐悲忧都会有。所以，人人都要注重涵养，消除抑郁寡欢的心境和私心杂念，对易激怒自己的事情，要用旷达乐观、幽默