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时候，你对这件事情基本上是没有任何发言权的。不要未经授权就指指点点。因为他根本不需要你的帮助，地球离了谁都照样转。
2。当得悉有人对你怀着敌意时，用不着愤愤不平，不妨对自身进行一番反省，想想自己平常在工作中、在与同事交往里是否存在不妥之处，是否总说刺耳的话和低俗的口头禅。在以后相处时，多几分谨慎，少说些易引起误会的话，避免授人以柄。
3。小心翼翼处事，与工作上的大踏步同时进行。多增强自己的调适能力和工作上的自信心，在工作之外找到其他平衡的窗口宣泄情绪，例如选择固定的健身项目，培养自己的兴趣。此外，也可以积极建立工作上的支持系统，找积极乐观的同事为你打气。
只要你在人际交往中更为成熟、稳妥，少些是非，你的工作就会平稳前进。例如：某人对你怀有敌意，肯定会在某些问题上贬低你，企图使他人对你的能力、才华和业绩等表示怀疑。此时，事实胜于雄辩，业绩压倒一切。你要作出的最好证明就是把事业做得更出色，而不是把时间和精力放在无谓的人际纠纷上。
、第一次坐老板的“冷板凳”（1）
职场实录
我刚进这家小公司时，是老板看中的重点培养对象之一，可现在出现了一个巨大的问题，几乎让我颓废到底，老板让我坐了冷板凳，而且已经有一个月的时间了，原因仅仅是因为一个月前公司组织的一次集体出游。
那次到郊区的出游是公司组织的一次野外素质拓展。公司的几十号人分成3队，老板带一队，人事经理带一队，而所有新人被分在一队，我是队长。
在这方面我是自信满满的，因为我以前就经常和朋友参加一些类似的训练，所以很多项目我都非常熟悉，上手快，制订方案迅速，这些简单的游戏我都不在话下。
在一个拼图游戏里，每队发到绳子拼片，拼成一个正方形，队员们都闭着眼睛找绳子、系绳子，我精心安排， 一会儿就把正方形拼好了，可是老板的表现实在是太糟糕了，他没有迅速制订出方案，最后我们胜利了，就在他们六神无主的时候，老板还狼狈地摔了一跤。
当然，在游戏中，亢奋的我怎么会注意到老板脸色的变化呢？最后是定向越野，我们的编队一直遥遥领先，直到第一个抢到山上的制高点。
看着老板带的队伍稀稀拉拉费力地往上爬，兴奋的我还忘乎所以大喊了一声：“你们慢慢爬哦，我们把你们踩在脚下啦！”
拓展回来第二周，我发现老板对我就很冷淡了。那时我才明白，公司不是学校，老板的意志就是“圣旨”，而“表现突出”的我，自然被作为破坏老板“光辉形象”的“元凶”。
现在回想起来，如果那次我低调些，再低调些，恐怕现在也不至于把冷板凳坐穿吧。
我不想这样，说实话，之前老板一直对我都是很好的，有时候，冷静想想，是自己太不给老板面子了，辜负了他一直对我的重用。可是现在怎么办呢？是一走了之，还是继续坐冷板凳？
职场补氧有几招
找到罪魁祸首——谁把你推到了冷板凳上
是谁把你推到了冷板凳上？你的回答一定不要是老板、领导、同事，或者任何其他人。
坐上冷板凳的原因很复杂，如：自己本身能力不佳；经常出错或错误严重；老板或领导有意在考验；人际关系的影响；大的环境发生了变化；领导的个人好恶；也许冒犯了自己的老板或领导；威胁到老板或领导……
有一句话叫先做人，后做事。不同的人面对不同的事，处理方法是不同的。一个能力强的人，就在于任何事情都不会成为他发展的桎梏，他有能力翻转局势。什么原因让你把一件事情做糟糕了？只有你自己知道答案。多想想做这件事情时别人的感受，尤其是为何你的行为伤害到别人的利益，既然坐上了“冷板凳”，就要“冷静思考”。
坐上冷板凳，不去思考其中的原因何在，只知道整日抱怨、意志消沉，长此下去，反倒害了自己。其实，与其坐在冷板凳上自怨自艾、疑神疑鬼，还不如调整好自己的心态，用行动向他人证实自己。毕竟，咒骂和委屈都是解决不了现实问题的，找到让你坐冷板凳的罪魁祸首，无论以后事态如何发展，都永远不会再给它开门。
想一想，身边是否存在这些隐患？
1。业务能力极差。自身能力有限，只能做一些无关紧要的事，但也没差到必须让人开除的地步。因此，领导感到此人可有可无，当然不可能重用此人了。
2。经常出错或错误严重。如果你总是出错，或者犯的错误太大，让公司遭受的损失太重，这样就会让领导对你失去信心，他害怕冒更大的风险，所以只好暂时把你搁置一边！
、第一次坐老板的“冷板凳”（2）
3。领导有意在考验。一个人要想做成大事，必须有勇气面对挑战，有耐心面对繁杂的工作，同时也要有身处孤寂的韧性。对于领导来说，有时要培养一个人，除了让下属干活之外，也有可能让他无事可做，一边观察，一边训练。
4。人际关系的影响。不能得罪两类人，一类是领导面前的红人，一类是小人，前者可能不经意间流露出对你的不满，后者可能恶意诋毁你，两者都有可能把你推向冷板凳。
5。领导的个人好恶。你可以不知道领导喜欢什么，但是他讨厌什么你一定不要碰，例如领导不喜欢耍小聪明，你就一定不要动自己不该动的脑筋。
将冷板凳坐热，你会从冰冻期变成职场红人
你要是不想坐冷板凳，只想一走了之，那可能以后你还会遭遇冷板凳。
将冷板凳坐热，有了这份能力，你以后将在这个问题上无往不胜。
对一般员工，老板如果觉得他的表现的确让自己反感，会选择直接叫其走人。给予“冷板凳”，说明管理者还希望观察一段时间，还留有一定的余地和机会。
这时候的冷板凳就是一个引人注目的舞台。坐在冷板凳上，并不意味着没人关注了，恰恰相反，关注你的人更多了，领导、同事都会比以前更注意你的言行。如果你怨天尤人，则正好合他们的心意，只不过使人进一步确认就凭你这个工作态度让你坐冷板凳是应该的，更看不起你。
你的观众有两类人，你都得好好伺候，一类是领导层，一类是同事们。
1。坐在冷板凳上的人一定不要自暴自弃，甚至跟领导对着干，如随意发泄对领导的不满、故意消极怠工等，这样只会使事情更糟糕。聪明的做法是藏起自己的不满，收起锋芒，表现出一颗面对挫折照样淡定的平常心，还可以利用这一时机广泛收集各种信息、吸收各种知识，以此增强自己的实力。一旦时运到来，你便可跃得更高，显得更加耀眼！
在你坐冷板凳期间，记住领导也许正在观察你，如果你自暴自弃，恐怕坐到屁股结冰了你也难以翻身。所以，谦虚，敬业，踏踏实实做好每一件小事，甚至要比以前干得更认真，更好，让领导不得不对你刮目相看，重新重用你。
2。表现给同事看，让他们看到你的耐力和深不可测。很多人都有一种落井下石的劣性，当你坐上冷板凳后，你的朋友可能同情你，想办法帮你；但那些平时对你不满之人这时可能要高兴了，他们巴不得你永远站不起来！所以当你身处不利时，要一丝不苟地做给别人看！
一个人要有韧性，也要有忍劲。能忍受闲气、忍受他人的嘲弄、忍受寂寞、不甘沮丧、忍受黎明前的黑暗、忍受虎落平阳被犬欺……你在忍给自己看，也忍给别人看。你可以采用这一机会好好训练自己的耐性，磨炼自己的心志。冷板凳都坐热了，你就没什么好怕的了。试想，你在冷板凳上照样干得欢，同事们会心生敬意，佩服你的忍耐力和毅力。
所以，从坐上冷板凳的那一刻起，你就得牢牢树立“化危机为转机”的必胜信念，以实际行动踢翻冷板凳。
什么人离“冷板凳”的位置最远
1。不可缺少的人。
一位资深前辈曾告诫职场新人，向领导汇报时要切记四个字：“不讲困难”。领导每天都面对复杂多变的内外部环境，要比员工遭遇更多的难题，承受更大的工作压力。总将困难上交，会让领导的情绪变得更糟，还很有可能给他留下“添乱、出难题、工作能力差”的负面印象。领导不会把能够解决实际问题的人推到冷板凳上。
、第一次坐老板的“冷板凳”（3）
2。有关系网的人。
在社会上，为什么一些专业能力等硬件未必很好的人却能出人头地？其实，他们中不少人是得益于人际交往能力。建立关�