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骂人前的自测：如何找出不被骂的理由
正所谓“有理走遍天下，无理寸步难行”，理论前也要先给自己找好理由，分析一下，到底谁是谁非，谁对谁错。自己有没有被骂的理由？
一、你是否在尽自己的本分
不管你是老板或员工，顾客或服务员……只要你做的事是遵守本分的，在这种情况下即使是得罪了某人，或是损害了他人的利益，也没有被骂的理由，因为你做的是自己分内之事。
二、有没有及时认错
如果你做错了事，但是自己发现后已及时认错，那你就再也没有被骂的理由了。俗话说：“人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉。”自己知道犯了错，并且承认错误，那就是“有过能改归于无”，再被责怪，那就是骂的人不对了。
三、你是不是在坚持自己的原则
如果你做事总是坚持自己的原则，并且不违背道德和法律的原则，那么即使这样做会让某些人不爽，也不是你的错，你没有被骂的理由。
四、你是有心伤害他人的吗
如果因为你的某些行为伤害到了别人，但这并不是你有意的，纯粹是无心之过，那么谁还会忍心骂你呢？当然，发现了自己的过失可要及时认错才对！
五、整件事情都是别人的错
如果与人起了争执，而你根本没犯错，只是别人耍无赖或强词夺理，这个时候还说什么，凭什么要被骂？赶快替自己讨回公道才是！
你在怕什么
有些人看上去很和善，一副与世无争的样子，但这并不表示他不会与人发生争执。他们选择做老好人的原因有可能是因为本身个性平和，不与人争，但是有些人完全只是因为害怕争吵，不敢骂人，于是便给人留下了错误的印象。
尽管外表平静，但面对突发矛盾或者自己的权益受损时，他们真的可以坦然地面对，心中没有怨言？说不定他们已在心中咬牙切齿地将得罪自己的人骂得狗血淋头，却还在脸上表现出无所谓的神态。
这一方面可以说明他们的情商（EQ）十分出色，但另一方面又表现出了他们性格中的弱点——不敢吵架。
他们究竟为什么要让步？他们在害怕些什么？来看下面的例子：
琪琪平日里最喜欢的就是shopping（购物），除了到百货公司逛名牌专柜，她也喜欢去一些小摊，因为总是会意外地买到特别的小东西。
又到了休息日，琪琪来到她最喜欢逛的一条街，看看能不能买到什么好东西。她来到一家卖饰品的小店，看中一个很特别的胸针，造型漂亮，而且价格也不贵，琪琪就痛快地买下了。吃午饭的时候，琪琪突然发现自己钱包里的钞票数目不对。细细回想起来，应该是饰品店老板少找钱了。于是，琪琪回到那家店想讨回少找的钱。可是老板死不认账，硬说没有找错，还说琪琪贪心，这样的主意也想得出来。琪琪觉得自己真是冤枉，她虽然不是什么百万富翁，但也不至于贪这点儿小便宜。气归气，但一来没有证据，再说也可能真的是她自己弄错了。
她刚走出那家小店不远，那家店的店员就跑出来，好心地跟琪琪说的确是老板找错了钱。这下琪琪可真的发怒了，怎么会有这样的人，明明是自己的错，不承认就算了，还要恶语伤人。真想再回去痛快地骂对方两句、出口恶气。可是，最终琪琪还是没有回到那家店，她觉得那个老板口齿太伶俐，再回去自己只会碰个满鼻子灰，只好自认倒霉，走人了事。
琪琪在害怕什么？为什么连自己的正当权益都不敢争取？
其实不敢争取自己正当权益的又何止琪琪一个，很多人在面临这种状况时都只会自认倒霉，心里安慰自己说“多一事不如少一事”、“破财消灾”之类的。他们畏惧吵架，害怕骂人。
实战练习：骂人的恐惧心理
为什么会有这么多人情愿自己受窝囊气？他们在冲突面前到底在害怕什么呢？
一、觉得多一事不如少一事
“算了，多一事不如少一事”、“别惹这个麻烦了”、“一点小事，不跟他计较”，很多人在面对冲突时，心里总会有这样类似的独白。这就是他们怕吵架的原因，他们害怕冲突，不想惹麻烦。他们认为能够避开冲突的最好方法就是自己受点儿委屈，不去争辩，不去计较，但躲避之后自己的心情却不怎么好。
有这样的想法也许能够避开一时的矛盾冲突，可总不能一辈子这样躲着避着吧？这样就等于无时无刻在给自己平添烦恼。
二、对方看起来很凶
许多人都宁愿埋没自己厉害的一面，把别人凶恶的嘴脸看在眼里，记在心上。灭自己锐气，长他人威风。要知道，很多人就是欺软怕硬，看你老实，他就会欺负到底，如果你稍微显露出凶狠的表情和神态，他立刻就会变得老老实实的。所以，不妨给自己打打气，勇敢地表达自己的观点，说不定以后你也会变成一个“狠角色”。
三、为了保持形象
“身为一个淑女（绅士），我怎么可以为了这样一点儿小事动怒，毁了我的形象呢？”有些人害怕吵架的原因是担心有损风度，所以对于吵架一事能闪便闪。即使是躲避不及的时候也不敢出口，任人辱骂，那不是更加有损风度？所以，千万不要怕伤面子而不出口。骂人的方式有很多，不一定要骂得那么难听，风度翩翩也能够骂出狠的效果。
想骂人却不敢骂时，你在怕什么呢？如果连你自己也不知道的话，那么不妨回答以下问题，并仔细记录你的答案：
一、最近为了什么事生过气呢？（如昨天被同事冤枉，她说我拿了她的档案夹，结果是她自己把东西忘在家里了。）
答：
二、在你生气的时候，你怎么表现呢？（如真是气死我了；当她冤枉我的时候，我真想跟她大吵一架；当她后来找到档案夹的时候，我真想好好地数落她一顿。）
答：
三、你想不想吵架呢？（如想、十分想、非常想以及极其地想。）
答：
四、那你有没有吵架呢？（如没有。）
答：
五、为什么没有吵架呢？（如都是同事，闹翻了脸以后怕不好相处啊。）
答：
六、事后你有什么感觉呢？（如气了好几天都没有平静，这件事情搞乱了我的生活和工作。）
答：
七、如果时光可以倒流，你打算怎么吵架呢？（如你什么时候看见我拿你的档案夹了？你自己的东西不收好，找不到就乱冤枉人啊？你说我拿你的档案夹，那你来找啊！）
答：忍气吞声非良策
生活中难免会遇到恶人，如果你遇到的恶人是擦肩而过的路人甲，大可以摆摆手不理会，但如果这样的恶人就在你的身边，随时随地会影响你的生活、你的心情甚至你的安全，那你是否还应当忍气吞声地任由恶人欺负？看看下面的例子：
陈先生所住的社区环境很不错，可是最近他却感觉受到了困扰。上个月，隔壁搬来了一对年轻夫妇，于是，陈先生的“噪音生活”便开始了。每天晚上九点一到，就会听到隔壁的摇滚乐声，他连自己家的电视声音都听不清楚了。这种声音天天持续到半夜两点多，本来就有些神经衰弱的陈先生这下根本没办法睡觉，每天到了公司都是哈欠连天。
本来陈先生认为这对夫妇是因为刚搬家有些新鲜才如此，几天后就不会再这样了，但没想到一个月过去了，隔壁只安静了两天。而且，据说这两天是夫妻俩外出旅游去了。长期下去，陈先生和他的家人根本没办法过正常的生活。本来应该找对方谈谈，请他们把音乐声关小些。可是陈先生一家都是老实人，几次走到隔壁家门口想要按门铃，却又胆怯了。
难道就这样忍气吞声下去吗？难道要每天忍受这样吵闹的环境吗？陈先生有些不知所措。最近，他正在和家人商量换个地方住……
面对这样的尴尬局面，选择忍气吞声或者逃避都不是什么好办法。如果陈先生换了新住所，不幸又遇到吵闹的邻居，难道还要再搬一次家？问题是出在这对年轻夫妇身上，就要让他们减少噪音，应当改变的不是陈先生一家。
可是现实生活中，选择改变自己、忍气吞声的不止陈先生一家。事实上，有很多人都宁愿委屈自己，也不愿做出改变，用言语说服他人。
很多人有“打掉牙齿和血吞”的习惯，并不是因为他们身体不够强壮，万一打架时怕自己打不过对方；也不是因为他们口齿不够伶俐，吵架吵不过对方；更不是因为他们脾气温和，任何事都不生气、不计较。最主要的原因是他们习惯了忍气吞声，这是一个心理问题。在问题面前，他们不喜欢出面处理，倾向于把自己隐藏起来，假装什么都没有发生。
有忍气吞声心理的人