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当然，在生活中创造让自己舒服的环境，本身并没有错。问题在于，当必须有所改变时，我们还是会紧依附在舒适区里，抗拒必须采取的新走向。这时，我们往往会有这种反应：「哦，不，一切都是这么顺利。为什么要发生这种事？」
秘密三：
改变是无法避免的。
所以，别再抗拒，
顺服于生活之流吧
秘密三要讲的就是这一点：抗拒改变，就是在抗拒生命的自然运动，抗拒生命追求扩展与开展的自然倾向；抗拒改变，就是要让生活停留在原地。没有任何事比这种 作法更违反自然。这就像要和水停止流动，要大海不在汹涌，或是要你的身体停止呼吸一样。这就叫死亡。只有在死亡的状态下，你和你的生活才会毫无改变。让生 活顺畅无碍、一成不变，等于选择走上死亡之路，而不是走上生命的大道。
抵抗是没有用的，为什么呢？因为改变是无可避免的事实。无论我们喜不喜欢，它都会降临在我们身上。事实上，我们愈努力抗拒，就会给自己和别人带来更多痛苦。秘密三主张，不要拚命让一切事物保持原状。我们应该停止挣扎，别再跟生活的流动力量作战，学习顺服于它的水流吧。
读到这里，你或许会觉得：「哦，你是对的，芭芭拉。我晓得有些人抗拒生活的韵律，就像你说的那样。但是我没有。我真的在追求成长。我已经努力很长一段时间了。」
我要问的是：你说你在追求成长，但你是真的在做吗？一切的成长都包含了改变，一切的改变都会向我们的稳定感提出挑战。所以，你是在追求稳定吗？
想一想，如果你站在悬崖的边缘，看到对面有另一片悬崖，你很想到那边去。你知道再也不想留在原地，知道自己已经 浪费太多时间站在这里。你知道跳过去的时机到了。就在你认为，自己已经准备好要跳的时候，你往下看，看见两座悬崖之间宽阔的深渊。这时，你的心中充满恐惧 －你害怕坠落；害怕体能不够好，跳不过去；害怕到了那里改变主意，却没法回来；害怕这么一跳，就抛下了心爱的某个人或某件事。
你的心低声说出你的梦想，它提醒你说，无论对面有什么事物在等你，你还是非常渴望到那边去。如果你留在原地，你永远不会快乐的。这件事你已拖得太久。你看 着别人从一边成功地跳到另一边，跳到属于他们的悬崖上。他们呼唤你，要你赶快过去。但是，你仍然站在原地，动弹不得，满心恐惧，无法就此一跃而过。
在我们的生命中，我们有许多次站在象征性的悬崖上。我们晓得，自己必须跳到对面的悬崖上，这里的悬崖代表过去的你、过去的生活方式，需要改变的地方－自知必须辞掉的工作，应该结束的爱情，一直想承担的那种风险。
每次你面对这些生命中的「悬崖」，你就有机会成长，成为比昨天的你更好的人。但是为了追求成长，为了一跃而过，你必须体验改变。大多数人就是卡在这个地方，裹足不前，
无论任何时刻，只要我们冒险去作改变，变成跟以前不一样，我们就进入了未知的领域。我说的不只是承担很大的风险，例如创业或结束一段感情。你的「往前一 跳」或许不致于让你受不了，但是仍然具有很大的挑战性：从来不对丈夫表示你需要什么，到开始表达自己的感觉；从扮演幕后功臣的雇员，到要求老板让你负起更 大的责任；从生性害羞安静到主动交朋友；从一直保留高中时代的发型，到换个发型。
当我们考虑要不要往前跳时，害怕是否是正常的反应？当然是。这边的悬崖代表你的舒适区。即使你在这里很不快乐，例如困在没有发展的工作里，或是在不愉快的 爱情里受苦，这里仍然是熟悉的领域，你的心会把熟悉诠释成安全。「不要跳。」它警告你：「你可能会受伤。谁晓得会发生什么事？为什么要冒险呢－留在这里至 少比较能掌握状况。」
在阻碍成长的方法中，抗拒变化是最常见、最致命的一种方法。对于成长来说，改变是必要的、无法避免的。在前一章，我们谈到秘密二：生活的目的是成长，成为 你最好的模样。秘密三在逻辑上延续秘密二的想法。它主张，成长的机制就是改变的过程。说的再简单一点：如果成长是一条你想走上去的道路，改变就是你必须使 用的交通工具。坐在车上虽然有时觉得不舒服，却不表示你应该下车。
当我们走过人生，怀着不自觉得念头，
只肯在「有条件」的情况下成长，
我们就让自己丧失了许多美好的祝福语契机。
在恐惧的另一头，它们在等待着我们。
成长与改变有两种方法：
1。你可以选择去成长、去改变。
2。你可以被迫去成长、去改变。
所有的成长和成就都包括承担风险，所以要－
从一片悬崖跳上另一片绝壁，离开你的舒适区，
至少是暂时的，一跃而过，投入未知。
秘密二和秘密三告诉我们，生活的目的是成长。因此，改变是无可避免的，如果你不主动选择成长和改变，你猜会发生什么事？宇宙力量会「帮助」你作改变。你必 须了解，没有第三个选择－你不能选择不成长、不改变，不成长不是一个选择。你会成长，因为这就是你活着的目的，问题在于如何成长？你会心甘情愿地成长与改 变吗？还是一路上大吼大叫、拳打脚踢，痛苦地走完成长与改变的路？
你无法阻挡波涛，
但你能学会冲浪。
轶名
◆想往前跳，又觉得自己没准备好，这时该怎么办？
请看续文 part II
秘密三
◆想往前跳，又觉得自己没准备好，这时该怎么办？
听听别人被踢出去的经验，令人感到安慰，而且对你有好处。不过你可能还是希望自己跳过去。当你终于决定要跳了，要顺服于改变，却感到自己还 没有准备好，这时该怎么办？如果你一直想做某一件事，或作出某种改变，却总是被自己的抗拒卡在这里，以下的章节或许对你有帮助。下面提出四个常见的理由， 是你会对自己说出，证明自己尚未准备好，因而不能顺服于变迁的原因。同时，它还包括面对改变的四种错误想法，以及帮助你抛开束缚，往前跃进的四个真理。
理由一：我还是很怕，所以我一定还没有准备好
「我想辞职，真的。我很快就会这么做，只是我还没有准备好。一想到要辞职，我就觉得不自在。等到时机对了，我会晓得的，因为那时作这个决定就不会这么困难了。」
「我知道我该离开丈夫。他永远不会戒酒的。我的生活悲惨极了。可是我还没有准备好。光是想到要一个人过，我就怕得要死。万一孩子恨我，怪我毁了它们的生活，那该怎么办？」
错误：我们对不敢往前跳的恐惧，作出错误的诠释，以为这种感觉就是还没有作好准备。恐惧并不表示，你尚未准备妥当－它只是意谓着，你是凡人，对未知感到不自在。
真相：如果你要等到恐惧消失，才愿意做改变，你可能要永远等下去。
理由二：我需要更高的自信，才能采取行动。
「我真的想自己创业，可是我没有足够的自信。如果我再给自己一点时间，也许我会觉得更有把握，更有勇气去做。」
「我晓得我应该跟男友分手，因为好几个月以来，我们的感情已经变得糟透了。可是我没有足够的自信，我不相信我可以找到别的男朋友。要是我多给自己一点时间，让我习惯分手的想法，也许我会更有把握。」
错误：我们把缺乏自信、不敢作改变，错误地诠释成一种征兆，就是我们还没有作好改变的准备。你缺乏自信，完全来自于你正冒险投入新的领域。
真相：不采取行动，就永远得不到真正的自信，无法相信自己真的有本事做到这件事。
理由三：现在时机不对，不适合采取行动。
「我知道我必须跟丈夫谈谈我们之间的问题，但是现在真的时机不对。孩子们的感冒才好，婆婆下星期就要来看我们了。我会很快开口的，我真的会，但不是现在。」
「我想写一本小说，这是我长久以来的梦想，但是现在不是当作家的时候。市场上主题相同的小说太多了。我应该等几年，等到需求比较大的时候再开始。」
错误：我们告诉自己说，现在「时机不对」，不应该往前跳。借着这种说法，我们把恐惧改变的念头隐藏起来。冒险的时候，你当然不会觉得时机恰当。
真相：只有在鼓足勇气去