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我这才告诉她．．「让你的潜意识与意识共同聆听我的指示。你应遵照以下的方式行事。你目前的体重是一百八十磅，我要你再增加二十磅体重。当你重达两百磅时，依我的标准衡量，你应可以正式展开减肥工作了。」
她确实双膝落地，跪下来哀求我收回成命。随着体重每上升一磅，她就会对我纠缠不休，望我能恩准她立刻开始减肥工作。当她重达一百九十磅时，整个人简直懊恼至极，开始恳求我许她收回当初的承诺。到达一百九十九磅时，她表示既然体重已距两百磅不远，应该可以开始头减肥了。我却坚持她非达到两百磅的标准不可。
当她终于重达两百磅而可以开始减肥时，她高兴极了。一旦体重回复到一百三十磅后，她说道：「我再也下要增加体重了。」
她的体重模式一向是先减轻后增加。我却反转了此项模式——让她的体重先增后减。她对最后的结果感到非常满意，自此始终维持着一百三十磅的理想体重。她再也不愿意经历一次徒增二十磅体重的痛苦过程了。
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对这位个桉来说，增加体重已不再是她对减吧成功的反动，或是个人所渴望的某种发洩过程，它变成了被强迫完成的工作。因此，诚如她先前怨恨自己必须进行减肥一般，现在的她转而无法忍受必须增加体重。
在前一个例证中，艾瑞克森指出协助个桉「突破禁令」的必要性。此处，艾瑞克森则显示出令个桉改变固有模式的效益。他只不过简单反转了当事人减肥与增重的模式，即获得显着的效果。一旦文中女士经历如此奇特的减肥过程后，便再也下愿重蹈覆辙，她显然只能容忍个人体重上升王一百八十磅的地步。许多深受体重困扰的人士均拥有类似反应，他们的容忍度有限，只要体重上升至某一程度，便急切感到非得减吧不可。艾瑞克森则令此容忍极限变得令人难以忍受——他强迫个桉超越能够容忍的范围。
反转固有模式（或以逆向观点看待事物）的策略，是艾瑞克森偏好用来改变个桉心智结构的有效途径。他常喜欢向个桉展示由彼德？纽威尔所著的《颠倒书》。当这本书反转过来阅读时，其中故事与插图的含意全然改观。
故事13：尽情吃暍式减肥
现在，让我们谈谈另一位体重显着超出标准的女孩。我曾对她直指问题所在：「你体重超重，即使你一再节食，依旧逃下出肥胖的阴影。你曾告诉我，你通常可以节食一星期、两星期甚至三星期之久，但过了这段时间后，你又会故态复萌，开始大吃大暍，因此你感到十分绝望，随即更是吃个不停。
现在让我提供你一项医师处方，请继续按照过去医师替你设计的节食计画行事。如果可能的话，必须确实遵守计画二或三星期之久。然而，在第三週结束的星期日当天却可以拚命大吃大喝，完全不必有所顾忌，因为这是医师的指示。一整天的暴饮暴食不至于抵消你前三星期的减肥成果。你尽管享受食物的美味而不必心存内疚，因为医师指示你星期日全天大吃大喝。不过，到了星期一时，你却得再回到原先的节食计画中。如果可能的话，请再次连续节食三星期，接着又可以尽情吃暍一整天而问心无愧。」
她最后一封来信表示，这种连续三星期储存铮龈惺埽⒎鞘亲詈玫募醴史绞健Ｋ释刻於加腥ɡ械斤｜饿，并且自由享受食物——每天享用适量的食物。无论如何，尽情吃喝的日子显然使她有能力连续节食三星期。
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如果治疗方式等于「开立症状药方」类型。艾瑞克森指示个桉去做的事完全是个桉行之多年的事——节食三星期，接着再尽情吃喝一番。其间唯一有所下同的是，大吃大喝的时间大幅缩短。由此看来，如果原先模式可以改变（即使是很微小的改变），个桉即有可能产生更进一步的改变。如我们再三见到的情形，这可说是艾瑞克森进行心理治疗的基本方式之一设法启发一项微小的改变。
故事14：观光减肥法
某位女士要我设法改善替她的体重。我注视着她的手指甲，她有着鲜红的长指甲，我想它们是那种商品指甲——黏上去的假指甲。这些指甲相当醒目，她那一团团的肥肉再加上那些鲜红色的长指曱！
我说道：「我可以协助你，但你必须合作。你必须攀爬女人峰。」
她询问：「在旭日初升的时候吗？」
我回答：「是的。」
她表示：「那麽，我希望与人结伴同行。」
我于是说道：「你曾一再抱怨你那十六岁大的儿子体重将近超过一百磅了。带着他与你结伴同行吧！为他立个好榜样。」
我再次见到她时，她表示：「你知道吗？我并不相信自己真的想减轻体重，我知道我儿子也不愿意。你会介意我停止欺瞒自己吗？ 」
我回答：「一点也不！」
另有一位女士来电向我求助：「我很不好意思直接去见你。过去两年来，我一直忽略我的丈夫、家庭与孩子。我镇日坐在厨房内，忙着将任何触手可及的食物送入口中。我的丈夫必须每日接送孩子上下学，他也同时负责採购工作，我则仅限于煮饭烧菜与大吃大暍。我实在胖得不像话，甚至不愿意让你看见我。」
我说道：「你想减肥。你已忽略丈夫、孩子两年之久了。你为什麽不乾脆替孩子请段长假？他们不会有什麽损失可言。你丈夫的薪水足够你买辆属于自己的车，然后带孩子至各处观光，行遍亚利桑纳州、新墨西哥州、犹他州、加州，以及你所知道的每一处採集棉花的地方。让你的孩子在观光过程中阅览各种手册——历史与地理手册。旅途当中住宿在无厨房可用的汽车旅馆内。你将会忙着照顾孩子而无暇吃喝。依你丈夫目前的薪水而言，他可以选择在週末时间搭机与你们至四处会合，全家人可以好好享受一整年的观光旅游假期。」
一年后，她再度来电：「我已回复到标准体重了。我如今对孩子深感兴趣，我深爱我的丈夫并希望能回到现实生活中操持家务。我还必须继续观光吗？ 」
我回答：「除非你又再度增加体重。」
她表示：「别担心，医生。我已受够了。我现在只想好好陪伴儿女成长以及照顾整个家庭。汽车旅馆令人窒息，孩子们倒是乐不思蜀，但我却有权利回家享受，我得维护这项权利。」
我从未收到应得的诊疗费，也从未见过她本人。在未能与此家庭谋面的情况下，整个家庭却深受心理治疗的影响而获益。由此可以证明，当你触及个桉要害时，你的个桉必会有所反应而加以改变。
※ ※ ※ ※
截至目前为止，我们已见识到艾瑞克森处理超重问题的三种截然不同方式。在先前的每一项桉例中，他的注意焦点以及促使个桉施力的领域均有所不同。当然，在三项成功的桉例中，动机绝对是决定性因素，而艾瑞克森每每在治疗一开始时，即研判出个桉的动机是否强烈。至于那位毫无改变动机的女士桉例中，由她无法遵行攀爬女人峰的简单指令一事，即可看出她对减吧兴趣缺缺。艾瑞克森其实早已料到她会是个懒惰而自恋的女人——当他眼见她的行为举止（包括那虚有其表的人造指甲在内）时，他已预知她将打退堂鼓。
接下来的两个故事，动机因素依旧是决定性的成败关键。
故事15：戒酒决心强度测验
一位非常富有的男士前来见我：「我是个酒鬼，我想要戒酒。」
我说道：「首先，我得对你有些基本的了解。你结婚了吗？ 」
他回答：「非常结婚了。」
「我下懂你的意思，何谓「非常结婚」了？ 」
「我是说，我们拥有一幢避暑别墅，远离人烟十哩之外，四周景色怡人，别墅也整修得美伦美奂。我和妻子经常在那儿待上两三星期。我们只需将钓杆由卧室窗口伸出去，便可以尽情垂钓小溪中的鳟鱼。别墅之内没有安装电话，我们远离文明。室内的设施倒是一应俱全，甚至储存了各种食物以及所有品牌的烈酒。每年夏天，我与妻子两人总要赤身裸体在那儿待上两三星期，藉以纵情姿意地享受美好的生命。」
我说道：「太好了，你将很容易利用如此环境戒掉酒瘾。请你的妻子负责开车到别墅，将所有的烈酒以及你的衣物全部装妥带回凤凰城来。她随后可以商请另外一位朋友开车将她送回别墅。她必须将所有的衣物交託朋友代管。如此一来，你俩就可以彻底快活两三星期，每日以垂钓鳟鱼为乐而完全不受烈酒的诱惑。我�